周海燕

国家二级心理咨询 | 福建 | 福州
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
我愿做一面澄澈的镜子,让你看见自己
持证
8
服务
1
咨询
1
小时
方案
5次人际职场心理咨询
¥
120
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
10次 个人成长心理咨询成长
¥
120
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
10次亲子心理咨询
¥
120
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

 

个人介绍:

国家二级心理咨询师

有近10年心理咨询经验

人本主义技术(以人为中心)为主

融合认知行为技术(CBT)、正念技术

 

受训经历:

1.2016-2017年师从多位老师培训,参加国家心理咨询师的考核

2.2017-2019年参加精神分析课程学习及跟诊学习

3.2017-2018年跟从老师心理咨询师的成长课程和自我个人成长咨询。

4.2017-2019年系统学习瑞士籍托马斯博士国际人际沟通分析学(TA)初级和中级的学习

5.2018年北京刘婷博士婚姻家庭情绪取向的学习

6.2018年-2019年吴熙绢博士后现代叙事技术学习

7.2018年至今游戏,绘画,沙盘,认知等咨询技术的学习。

8.2016年-至今一直都在做个人督导和个人成长。

 

擅长问题:

青少年心理 | 大学生心理健康 | 人际关系 | 情绪管理 | 自我成长

 

工作人群:

10-40岁(未成年人需要监护人的同意后咨询)

 

咨询风格:

"温暖、包容、非评判",注重建立平等信任的咨访关系 

擅长帮助来访者探索自我价值,提升内在动力与心理弹性

 

对来访者的一段话:

"在你生命的旅程中,或许此刻正经历风雨

但请记住:你的感受值得被倾听,你的痛苦值得被理解,而你的存在本身,就是独一无二的价值。我愿与你并肩而行,不是指引方向,而是点亮你内心本就拥有的光芒——那里藏着成长的力量与自由的答案。"

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 我们常常在演自己都不知道的剧本,而那些疲惫、纠结、重复的困境,可能就是剧本在“卡壳”。意识到剧本的存在,是改写它的第一步!
A "怕"与"想"的不同 很多时候 把"怕"换成"想" 事情的影响和结局都不同了
A 治愈内在小孩的5个关键步骤: 1. **觉察与接纳**:回忆童年未被满足的需求或创伤,承认这些感受的存在,不评判地接纳它们。 2. **对话与倾听**:通过写信或冥想与内在小孩对话,温柔询问TA的需要,比如"你希望我怎样爱你?" 3. **重新养育**:用现在成人的力量满足过去的缺失,比如给自己买童年渴望的玩具,或允许自己放肆玩耍。 4. **释放情绪**:通过哭泣、绘画或运动宣泄积压的悲伤或愤怒,让情绪自然流动。 5. **建立安全感**:每天对自己说"我现在足够安全,可以保护你",逐步重建内在信任。 治愈的本质,是让当下的自己成为那个小孩最渴望拥有的父母。
A 生活是自己建构出来的,也是自己内心的投射。
A 最深的治愈,不是建议,而是陪伴。
A 选择独处是自我觉醒,而非孤独。
A 人生最好的状态:独处 知足 自洽 独处,与自己温柔相拥。 知足,与内心安然对谈。 自洽,与自我深度和解。
A 真正的治愈是"深度看见"
A 能量比你低的人怀疑你否定你嫉妒你 能量同频的人喜欢你肯定你欣赏你 能量比你高的人理解你包容你成全你 生活中多接触高能量和你同频的人
A 情绪的"空船理论"源自《庄子·山木》中的寓言:若被一艘空船撞到,人不会愤怒;但若船上有舵手,便会指责对方。这揭示情绪往往源于对"他人意图"的主观投射——当我们将不如意归咎于"某人"而非"某事"时,怨气便生。理论核心是教人剥离主观叙事,以"空船心态"看待冲突:视外界刺激为无心的偶然,而非针对自己的攻击,从而减少内耗,保持情绪稳定。本质是"去自我中心化"的智慧。
动态
匿名
被领导背刺,打击,做的工作内容也没意思,每天做着做着快要睡着,工资也被削减,是一点都不想做,怎么办?

8
25
奶茶来一杯
人清醒久了,看得清世事,却感不到人心。

11
19
匿名
焦虑是焦虑同一个事件,还是不同事件呢?

10
65
打开情说APP