有朋友提到她自己的一个很有意思的觉察。每当有同事在办公

史婧雅

有朋友提到她自己的一个很有意思的觉察。每当有同事在办公室一直抱怨工作太多，累死了，干不过来时，她就感觉她的心能看到别人的抱怨情绪满天飞，接下来开始出现内疚感，因为小时候妈妈抱怨家务太多了，干不过来，妈妈太累了的时候，她就感觉是她的错，很羞愧的觉得是自己让妈妈受苦了，现在在公司里面对同事的抱怨，心生愧疚感，认为是自己的错，自己干的太少了，或者是因为自己没有承担起来的工作而造成的，实际上上过班的人都知道每一个岗位的工作内容都不是由自己来决定的。感恩自己的愧疚，感恩自己的觉察力，感恩同事~

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个人成长

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陶莎

没有人是一座孤岛，可以自全 ——— 约翰·多恩我们与他人相连接家人是我们的重要关系给我们情感的滋养朋友是我们的同伴关系给我们新鲜的视角同事是我们的奋斗关系给我们进取的技巧路人，与我们擦身而过让我们看到更多的不同

李伟娜

如果父母心中有爱意和热情他们就会带着欢喜去满足孩子这样孩子就会形成正面思维带着自信和一点理直气壮的劲儿去要帮助要爱但如果父母并无热情对孩子好都是努力做出来的那么孩子即便被满足了仍会觉得像伤害了父母一样由此孩子就会形成怕麻烦哲学

郭玫

在教育学上，有一个“漏斗法则”。说的是，在教育孩子的问题上，要先紧后松。12岁前，要给孩子陪伴、引导，帮助孩子形成健全的人格。12岁以后，就要学会放手，让孩子去发展自我，学会自我承担。如果12岁以前的教育得当，这种分离就会很顺畅。早安，朋友！

王倩倩

你如何对待时间，时间就会如何回报你。过去无法改变，未来尚未到来，唯有当下才是你能把握的。