心理学中有个理论叫做情绪ABC理论，A代表事件，B代表信

李敏

心理学中有个理论叫做情绪ABC理论，A代表事件，B代表信念，也就是我们的想法，C代表情绪行为。通过情绪ABC理论，我们可以得到以下两大结论： 1、困扰你的不是事情本身，而是你对事情的看法。 2、我们所有的想法都源于过去的经验，而想法可以通过练习改变。人最高级的智慧就是能够区分“事实”和“想法”，让你痛苦的从来都不是事情本身，而是你对事情的看法。想改变你的情绪，只需要改变你对事件的看法。最后送大家一句话：心随境转，苦不堪言；境随心转，方得自在～

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何萍

让我们慢下来，用心来体会，来感受。互动的内在过程主要元素: 1.看到的听到的（客观的观察） 2.你的解释（你所赋予的意义） 3.你的感受（赋予意义的结果） 4.感受的感受（基于你对某些特定感受的规条） 5.哪些防御被触动（求生存应对姿态） 6.你的规条（给出评论时你遵守的家庭规条） 7.你的回应（令对方听到和看到的）

刘小茹

人一生的时间非常有限，我始终认为只有两件事值得我们充分投入时间，一件相关于意义感，它最好能唤起我们以毕生为跨度的追求和目标，只有这样的东西值得耐受辛劳和痛苦，因为它在精神维度同样是能把生命感立起来的体验高峰。另一件事就是愉悦感，人生应该有很多玩得开心、玩得酣畅淋漓的时刻，它不需要归入是否有价值的范畴，甚至不需要追问意义，或者说愉悦就是这个语境下的意义本身，还有什么比有限的时间里让自己“爽”更重要的。如果你认真审视这两个部分，会发现它们是完全基于主体性的所发起的纯粹经验，是作为一个叙事游戏的玩家最不能精简掉，却可以为之精简掉别的一切的事情。

吴莲英

大年初一给大家拜年啦！祝福：蛇来运转蛇行天下蛇拿九稳巳巳如意生生不息共赢未来！世界赠予你的或许是海岸线上的那一束玫瑰！

宗阳

生活中的多数烦恼，通常归结于两个原因：一是只想不做，二是盲目行动。很多时候，只有经过审慎思考，然后付诸实际行动，我们才能在各种各样的挑战中脱颖而出。与其闷着头“憋大招”，不如迈开双脚让行动落地。行动前充分思考，目标才更清晰可行；想清楚就立即行动，才能离目标越来越近。

李春兰

这个人的出生是被祝福的还是被诅咒的，这个人成长的过程中是被信任的还是担忧的，决定了这个人对自己的评价是好还使坏。如果你常常觉得自己不好不是你真的不好，是你没被这世界温柔以待。

谭宁

人生的意义就是不做人，想做人就得有兽性

你来说说自己想法吧