一上班就紧张 不想靠近别人 别人讲的话也不爱听 也不想

可以觉察看看，在紧张什么

目前状态自己一个人待着也是在积蓄力量，放平心态会好起来的

允许自己紧张，你有咨格紧张，同时也允许自己放松。同时拥有两者，多么美好。