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与你相伴成长

刚才抄这首歌歌词，第一次发觉它好美，而且句句都是人生的扣

高翔

刚才抄这首歌歌词，第一次发觉它好美，而且句句都是人生的扣问。人生如逆旅，我们匆匆忙忙这一生，走过四季，走过童年少年青年中年老年，走过欢乐痛苦，走过生，也终有一天会走过死。那么我们驮着风雨，是不是真的懂得了人生的目的？亲爱的，你的人生目的又是什么？

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个人成长

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乔广增

很多人都有过“明明知道不该做，却控制不住”的时刻，比如忍不住吃太多、忍不住拖延。这时候如果往深处思考就会发现：吃太多可能是“孤独时想找点安慰”，拖延可能是“害怕失败所以不敢开始”。当我们想到这些，就不会再骂自己“没毅力”“没本事”，而是会想“我现在需要安慰”“我需要先降低期待”——这种自我理解，才是改变的开始。

那晓旭

我们对孩子不满，因为我们活在自己的过去和孩子的未来，而孩子只活在当下，父母从执念中觉醒了，孩子自会慢慢变好！

李丽丽

正如莎士比亚所说：“所有期待是一切精神痛苦的根源。” 期待值为100时，得到99也会失望；期望值为0时，得到1也会觉得赚了。人生就是这样：当期待降低，失望就会减少，惊喜随之变大，幸福感也会不断增强。

宗阳

人生最好的状态，是在复杂的世界里，做一个简单的人。

冯二玲

第240天改变坏习惯我们每个人都会受不良习惯的困扰，很多人也尝试过去做出改变，但却很少有人能够真正的改掉自己的坏习惯。在一次次的挫败后，不少的人会觉得习惯是没法改变的。你可能心里会说，“我知道天然的食物确实对我的身体有好处，但是我已经习惯了经常吃泡面和炸鸡，我该怎么办呢？”如果真的想要改变你的习惯，是有办法的，那就要学会用健康的习惯来替换不良的习惯。我们的习惯回路，常常是由三个阶段组成，分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变，我们需要的就是打破旧的习惯回路，建立新的健康的习惯回路。具体来说，你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。当你看到一个泡面的广告时，它通过怎样的方式，来引起你的食欲，这个方式就是对你的一个暗示。紧接着，就到了惯常行为，也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发，会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后，自己好像得到犒劳一样，吃了泡面使得味觉得到满足，也能使肚子感到充饥。如果你认识到了吃泡面是不健康的，想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候，你可以提醒自己不必去吃泡面，而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来，你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲，采取了吃苹果的行动，自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道，这就是改变习惯后，所获得的犒劳。在这个新习惯里，习惯发挥作用的回路并没改变，在只是在选择的对象上发生改变而已。所以说要想摆脱坏习惯的影响，就要从“惯常行为”入手，通过建立新的惯常行为，能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。

任思贤

让孩子保持天真，实际上是为他们提供一个最优的心理和情感发展环境。在这个环境里，他们的创造力、内在动机、情感健康和自我价值得以充分滋养，从而为他们未来应对复杂世界打下最健康、最坚实的人格基础。这是一种用童年期的"慢"来换取未来长期发展"快"的智慧投资。大家还想知道保持天真对孩子的发展有哪些长远的影响吗？欢迎留言。

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