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与你相伴成长

如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上

冯二玲

如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上，影响你的人身上，而不是影响你的那个人上。 ~马克吐温

1温暖

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冯二玲

温暖了

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王新宇

把争辩的时间都用来成长，才是输了争吵，赢了人生。

雷小兰

最近一些来访者的生活经历，突然让我想起了当年听过的故事：砍柴的和放羊的。砍柴的遇到一个放羊的，放羊的让羊群在周围吃草，悠闲地跟砍柴的聊天，两人聊了一整天，羊吃饱了，可是砍柴的人却一根柴也没砍着。一些女孩在跟男生相处的过程当中，好像对方是放羊的，自己变成了砍柴的角色。对方的生活在自己的照顾之下变得井井有条、风生水起，可是自己的生活圈子却完全丧失了，围着对方转，好像离开了对方，自己的价值感就弱到接近于0。到头来，放羊的还嘲笑砍柴的啥也不是。所以呀，一定要有定力，围绕自己的目标，活出自己的精彩。成长自己，是解决几乎所有问题的最终答案。

冯二玲

你有没有发现，阳光照进房间才能看见灰尘？我们的念头也是如此，没有觉察时毫无察觉，一旦开始关注，就会发现它们像灰尘般飘忽不定。每天一睁眼，念头就开始支配我们的生活。没察觉时，我们以为这些念头就是自己，被它们牵着走，一会儿开心，一会儿焦虑，完全成了情绪的傀儡。念头变化太快，当烦恼痛苦找上门，只要留心观察，就能发现它会不断“编故事”，让我们陷入内耗。想要掌控生活，就得学会观察念头。就像有人因一句正能量的话放弃犯罪，也有人因嫉妒害人害己，不同念头带来截然不同的结果。我们要明白，念头就像过眼云烟，别太当真。遇到烦心事，换个角度想，往往能豁然开朗。别被念头“吓唬”，对那些让你不安的想法，多观察、多反思，别自己困住自己。

王慧娜

常言道:“画虎画皮难画骨，知人知面不知心。 ” 世上最难分辨的是人心，最难看清的是人品，人心，藏在身体中难以看透，人品，渗透在皮囊中，无法看清。人心需要时间来验证，人品则需要小事来考量。唐代小说《玉泉子》中曾记载了这样一则故事:唐代大臣吕元膺留守洛阳时，经常与一位门客一同下棋。一次，两人正在对弈时，突来公文，吕元膺只好先审阅公文，而门客却趁吕元膺不注意时，偷偷换了一枚棋子。吕元膺回来后，发现了棋局的变化，未曾吱声，到了第二日，便请这位门客另择高枝。常言道:“窥一斑而知豹，落一叶而知秋。”看似毫不起眼的细节，却最能反映一个人的真实人品。细节宛如一面镜子，能够清晰的照出一个人的模样，因此，任何小事都值得我们注意和重视，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。人生正是由无数个细节组成，真正优秀的人，往往都懂得注重细节。想要成就大事业，要从不起眼，细微之处入手，将简单的事做好，就是不简单，将平凡的事做好，就是不平凡。难事着易，大事做细便是成功的基石。

隋志鑫

今天发生了一件事，情绪上头了，想赶紧找一个咨询师一吐为快。明天又发生了一件事，看看哪个咨询师在，或者发一个倾诉订单。甚至一天换好几个咨询师，只为有人安抚自己波动的情绪。久而久之，你发现你上瘾了，你发现自己一有情绪，就想找咨询师。心理咨询是助人自助，强调的是自我成长。 1-2小时一次的咨询设置，一周1-2次的结构化咨询，按照咨询方案随时调整，完成一个又一个阶段的咨询目标。长期的心理成长，在回头看最初的自己，你才能看到自己的进步。

王富菊

里面最难的一步，还不是学习如何爱别人，是学习如何用自己真正需要的方式被爱。

你来说说自己想法吧