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人真正的转变,就是不再从“他人”那里寻求安全感,不再以“
于露
人真正的转变,就是不再从“他人”那里寻求安全感,不再以“身边的人是怎么过的”当作行为依据。 学会用逻辑和理性判断自己的做法是否合理,相信自己的判断,倾听但不在意别人的反馈。 这种人有时候会显得“自私”,但什么是自私?用自己喜欢的方式生活,根本不叫自私,要求别人按照自己喜欢的方式生活,才叫自私。
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赵莎莎
很多人一直在问,我们到底有没有必要做心理咨询?有没有必要做个人成长?下面我给大家举几个例子,大家一起来感受一下: 1.经典精神分析的祖师爷弗洛伊德,一直在进行自我分析,还有和同行威廉·弗利斯进行交流和分析。 2.自我心理学的代表人物安娜·弗洛伊德一直在接受其父亲的分析。 3.客体关系的代表人物梅兰尼·克莱因一直在接受桑多尔·费论齐的分析。 4.人本主义的代表人物罗杰斯,也一直在自我分析和著书还有和同行的交流。 5.个体心理学的代表人物阿德勒,前期在接受弗洛伊德的精神分析,后期创立了自体心理学,开始了自我分析和著书。 6.曾奇峰老师说他在抑郁的时候一直在家抄金刚经。 7.武志红老师说他自己找他的老师做心理咨询已经将近10年了,目前还在持续咨询。 其实大师都如此,何况是我们,只要我们不要讳疾忌医,就是翻开新的人生篇章的第一步。在一本《精神问题有什么可笑的》一书里作者明确的指出,我们日常的怨声载道,指责抱怨,其实都是在抽打自己,也是让自己治病的因素之一。但是只要我们愿意,我们每个人都可以改变自己的思维方式,拥有快乐的人。 如果你还是很介意做咨询或者是你还是很介意自己的心理有问题,那么我引用徐凯文老师的一句话来回应一下你,徐凯文老师说抑郁其实就是一种发热待长而已。
李丽
身心存在交互作用,因此动作上的改变会影响整体机能。-berrol 动作具有象征功能,因此可以表达潜意识过程的迹象-schmais 即兴动作允许来访者试验新的存在方式-stanton-Jones
韩苗苗
我们能够认识到,并不是每个人都有与我们一样的欲望、情感、意图和信仰。要成为一个成熟心智化的人,你需要分析自身状态和他人状态之间的异同。
刘淑珍
自卑是自我攻击的常见现象
超越自卑的本质-就是扭转攻击的方向.
那如何把攻击性向外呢?
融入跟他人的关系,投身一项事业,这样攻击性就有了一些外界的投注点.
精神分析-曾奇峰
赵晓忠
我们的世界都是我们自己建构出来的世界,都是结合自己的经验、想法而看到的世界,每件事情我们每个人都会有不同的看法,也就会有不同的感受,都是带着自己主观的判断而来。 同样的事情,不同的人就会有不同的情绪反应,这都和我们对事情的解读有关,这也是情绪的来源。 所以,当我们面对情绪时,要看一看是什么事情引起,若是换作其他人会怎么看待,对方是怎么想的,我为什么会有情绪,我想要的是什么? 多问问自己,情绪也就会缓和很多!
那晓旭
世界万物都在治愈你,唯独你不放过自己。
你来说说自己想法吧