怎样就不跟人攀比

你过你的生活，别人过别人的生活。

建立自己的价值观就好了，你认为什么是有价值的，什么东西是有价值的，是需要你来定的，跟别人攀比就是在别人的价值体系里比较，有人觉得赚钱有价值，有人觉得为人民服务有价值，当你定下自己的价值体系，你就只会做自己认为有价值的事，自然也就不存在攀比了

自我认同

比较是本能，令你痛苦其实不是比较，而是你对比较的结果如何解读。 如果你能够接受一个差不多好的自己，那就不会痛苦。 所谓你接纳什么，什么就消失，反之，你越抗拒什么，什么就存在得越牢固。

我能感觉“比较”给您带来的不舒服。你想摆脱这种感受～是这样吗？我能理解你的感受。其实有很多办法。 1.比如物理隔离，离你想比较的人和事远一些。 2.比较你不如别人的感受也可能是你的想法，不一定是事实，我们也可以把想法和事实分开。 3.也可以一边接纳这样的感受，一边去做我们的工作。这样也弱化了比较带来的不良感受。 还有很多方法，我们可以一起探讨，先看看哪些方法适合你。只有适合你才被咱们所用。