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那些懂得欣赏的人,能敏锐感知他人的情绪,他们从不嘲讽普通
宗阳
那些懂得欣赏的人,能敏锐感知他人的情绪,他们从不嘲讽普通人的梦想,也不吝啬对优秀者的赞美。 你给予的每一次掌声,或许在未来的某个时刻,会以意想不到的方式回馈于你。 正因如此,希望我们都能抛开偏见,不断修炼情绪感知能力,把生命活出丰盈与开阔。
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李有军
亲密关系中情绪化,会以另一半的疏离、关系的恶化收场。 职场上克制不了情绪,会被贴上“不专业”、“不靠谱”的标签。 情绪不好负能量多的时候,朋友就会变少运气也会变差。 费斯汀格法则说:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情做出的反应所决定,而你所采取的行动很大程度上被你当下的情绪所影响,所以不夸张的说,当一个人能够驾驭情绪,就能够驾驭人生。
史冬英
今天看到一句很有道理的话:长久的爱情不是彼此凝视,而是用相同的角度看世界。 再有趣的灵魂,盯得久了都会厌倦,但外面的世界是无限的,携手并肩去共同面对外面的风雨,欣赏绚丽的风景,实现自己的梦想……这些经历才是最好的连接。
杨宝英
合抱之木,生于毫末。九层之台,起于累土。千里之行,始于足下。为者败之,执者失之。是以圣人无为故无败,无执故无失。
田大朋
咨询多久能解决我的问题? 答:打个比方,我是泥瓦匠,给人修房子,到了地方,我得上上下下把房子端详一下,里里外外都看看,先了解房子的问题在哪儿,这样的问题我能不能解决,这在咨询里叫评估,大概要一到三次咨询的时间。不同的房子,所需要解决的问题不一样,有得是需要加些装饰,有得是需要处理屋顶漏雨,有得是只有框架,需要添砖砌墙,而有得房子地基都下陷了,整个房子都歪了。不同的情况,要花的气力和时间是不一样的,这就是咨询中来访者问题的程度不同,咨询目标不同,咨询所需要的时间是不一样的。 2、道理我自己也明白,但是我没有改变啊,你如果继续给我讲道理,我是不是还不会改变。 答:打个比方,就像一个铁块,要是想擦一擦外面的铁锈,可能用砂纸打打就可以了,来访者的有些问题,是因为知识的缺乏,说说道理确实是可以改变的。但是如果想改变铁块的形状,就没那么容易了。怎么办了,我们知道,只有在高温的条件里,铁块变红了,变软了,甚至变成了液体,这个时候是最容易改变其形状,重新进行塑造的,所以精神分析取向(动力性)的咨询更多的时候不是讲道理,而是等候来访者移情的发生,随着咨询的深入,关系的信任,那些内心深处的爱恨情仇在咨询关系里冒出来,咨询就进入高温了。这时候的那些个体验以及对体验的探索,才是治疗真正有效的地方。不是讲道理,是把整个人投入到关系里体验。 3、为什么看咨询师有几次了,症状一点没变化? 答:打个比方,一个人掉进水里了,有人站在岸上递个长棍子,把他拉上来了,但是其实这个人视力有问题,下次还是看不见河,还是会掉下去。所以心理咨询除非在很急切的情况下,比如不拉这个人就要淹死了,那肯定要拉上来。更多没那么危急的时候,我们要做得可能是教会他游泳,可能是看看他视力怎么了,为什么明明有河,还要往下跳,如果把视力治好了,看见河就绕开了,比直接拉他是更根本的解决问题。很多时候,不危及社会功能和生命危险的时候,我们可能不会直接解决症状,而解决导致发生症状的背后的原因,这就是治标和治本的不同。
王丽华
人与人之间是有一个感情账户的,每次让对方开心,存款就多一点,每次让对方难过,存款就少一些。
容丽卓
忙碌了一段时光,终于可以喘口气了。 寻一片静谧的地方,放空思绪。 这段挣扎的时光里,让我产生一些思考。 我们都是普通人,都会有累的时候,也会有情绪低落的时候。 所以,要允许自己歇一歇,缓一缓。 重新积聚能量,才很有信心和力气向前走。 不怕慢,落后可以让我们静观事变,把握全局,从而更好地做出决策。 如果你也累了,我陪你一起等。 如果你想出发,我跟你一路同行。
你来说说自己想法吧