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做心理咨询师这些年，觉得最受益的就是自我觉察。随时觉察自

宋小漫

做心理咨询师这些年，觉得最受益的就是自我觉察。随时觉察自己的情绪，念头，想法。早上起床前会认真回忆分析自己的梦境，一点点靠近自己，更多了解自己，性格也柔软好多。对于生活的全部期待，不过是一个更好的自己。

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洪君玉

自我状态在现象学层面可以描述为一个连贯协调的情绪系统，在行为方面可以描述为一组对应的行为模式。从更实际的角度来说，自我状态是一个伴随一系列相关行为模式的情绪系统。每个人的自我状态都是有限度的，其反映的是一种心理现实，而非一个特定的角色。自我状态可分为三类：①类似于父母的自我状态；②一种对现实自主、直接、客观评价的自我状态；③一种可以反映人类古老经验、从童年时期留存下来、仍然活跃的自我状态。从专业用语来讲，这三个类别分别被称为外在心理、现今心理、早期心理的自我状态。再从日常用语来讲，它们一一对应的是父母自我状态(Parent)、成人自我状态(Adult)、儿童自我状态(Child)。在生命中的任一时刻，社会群体中的每个个体不仅会表现出“父母”“成人”或“儿童”的自我状态，而且他们都在不同程度上准备着从一个自我状态转换到另一个自我状态。那是你的父母自我”意味着“你现在的心理状态/姿态/措辞/情绪反应等与你的爸爸（或妈妈）一致”；“那是你的成人自我”意味着“你刚刚对当下的情况做出了一个自主、客观地评估，以一种不偏不倚的方式陈述自己的思维过程/察觉到的问题/总结出的结论”；“那是你的儿童自我”意味着“你表达情绪的方式和意图就像个小孩子”。

李娟

一段因为纯粹目的开始的关系，结束的时候也会干脆一段因为彼此欣赏开始的关系，结束的时候往往伤心

王小凤

每个人心里都有一把尺子。我们用它来衡量别人，更要时常度量自己。

范翠玲

亲密关系小知识在小时候被怎么对待，长大了就总认为别人会那么对待他。在小时候缺了什么，长大后就会问别人要什么。在小时候被怎么对待，长大了就会以同样的方式对待别人。并且你不相信别人能满足你，别人满足你看不到，不满足你的时候，你才会看到。那么你长大后想获得百分之百的，高质量的满足，是不可能实现的。所以这部分缺失会更加加倍的向伴侣索要。亲密关系的产生，是你小时候缺了什么，只要这个人愿意给你，你就会疯狂的爱上他。然后却在重复小时候生活模式。

夏彦

一切都始于心，终于心。心是一个人的灵魂栖居之所，也是一个人力量的源泉，更是一个人的风水。

孙三丽

“胖虎定律”出自另一部日本动漫《银魂》里的一段经典台词：无论一个人做了多少丧尽天良的坏事，只要做了一件好事，就会被认为“其实他本质不坏”；无论一个人做了多少对得起良心、对得起世界、对得起朋友、对得起恋人的事，只要做了一件比较龌龊的事，就会被认为“一直以来的善良都是装出来的吧”。这个现象被称作“胖虎定律”。因为胖虎平时经常欺负大雄，而某天他突然做了一件好事，却让大家非常感动。反之，一个人做了很多好事但做了一件坏事，就会受到谴责。与佛教有关的文献中也有类似的故事：一个人一生虔诚，做尽善事，吃斋念佛，在即将成佛的时候犯了戒条，于是功亏一篑；而一位杀人无数的强盗，在某一刻顿悟之后，放下屠刀，就立地成佛了。

你来说说自己想法吧