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今天没有鸡汤,全是砒霜,20条让你冷汗直冒的真相,希望你

蒋蓉
今天没有鸡汤,全是砒霜,20条让你冷汗直冒的真相,希望你能够早懂早清醒。 1、无论我们跟谁打交道,适当的强势才会被尊重,适当的拒绝才不会被欺负。因为所有的人几乎都是欺软怕硬的,很少有人能够例外。人生最痛的一堂课,永远是我们不设防的人来给我们上的,我们跌的最深的那个坑,往往是我们曾经同情的那个人给挖的。有些人不可深交,有些人也不值得帮,有些人连认识都是一种错误。 2、吃苦的时候,没有人会问你苦不苦,但是吃肉的时候却会有人来问你香不香。这个世界上真心帮助你的人其实很少,天天嘴上说希望你过得好的人,其实未必见得你过得好。你有利用价值的时候,他们就会笑脸相迎围着你转。没有利用价值,他们就会想方设法的躲着你,所以不要试图去考验任何人的感情,在利益面前都是经不起考验的。你越长大就会越发现,只有握在自己手里的资源,掌握到自己银行卡里的钱才是最可靠的朋友。 3、有些人穷真的是有原因的,有些人穷到老更加是有原因的,有些家族世代穷,那更是有他别人无法撼动的原因的。不是所有的穷人都值得同情,也不是所有的老人都值得尊重。更不是所有的卑微的可怜的人,卖惨的人都值得相信。你要知道,坏人也会变老的。人渣不分男女,废物它也不分年龄,过了期的食物不会给你带来任何的营养,还有可能会让你中毒身亡。所以我们每个人都要击穿表象,看到真相。 4、不经意说出口的话才是实话,无意识的行为才是一个人的真面目。酒后吐真言,无事献殷勤,非奸即盗。你不要听他说了什么,而是要看他到底做了什么刻意的准备,那叫做仪式感。长情的陪伴反而是最大的浪漫。 5、跟人打交道,尽量把大事分解成小事,把大的利益分解成小的利益。要先让出来一部分的小利益,不要等到最后一块付,早晚都得。给出去的利益就是能早给就不要晚给。人性这个东西它是会随着利益的大小产生剧烈的起伏,利益大到了一定的程度会发生什么,其实我们一般人都算不准了。 6、一味忍让只会让对方觉得你很好欺负,翻脸是为了让人知道你的底线在哪里,得寸进尺那是人之本性。别人给你什么样的脸色,取决于你每一次的反应,别人对你的态度都是你教会他的,都是得到你的允许的。

1温暖
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温暖了
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郭红玲
容易焦虑的人,往往都有一个不太健康的习惯——过度思考。他们或是思考过去的决策是否正确,或是忧虑未来的不确定性,却唯独无法专注于当下。 “我是不是不该考研?觉得人生选错了路,很懊悔。” “工作好难,我一直适应不了新环境,会不会被领导开除啊?” “马上要去参加新的团体活动了,万一大家都不喜欢我,没人和我说话该怎么办?” “男朋友最近对我有点冷淡,他是不是不喜欢我了?” 以上均属于过度思考,说白了就是想得太多,在情绪中反复内耗,不肯放过自己,不断消磨心力。这样的思考并不会带来任何好处,反而让我们止步不前,搞砸苦心经营的关系。那么,该如何摆脱这种情况呢? 重塑认知,强化正向归因为什么我们会过度思考呢?花如此大的心力去反思、斟酌、忐忑、怀疑……究其原因,焦虑本身是存在低价值感和缺乏安全感。 低价值感——产生焦虑不安情绪——面对前路选择时纠结害怕——无法放下恐惧,更加焦虑不安——更加低价值感这是一个恶性循环的过程,而唯一的改变途径是重塑认知。所谓的低价值感并不是客观事实,而是你的认知出现了偏差。 心理学的认知行为疗法中,有一个非常经典的理论叫作“情绪ABC理论”。它把我们对事物态度的成因分成三种,分别是:外界事件(Activating event),信念(Belief)和情绪反应(Consequence)。其中,影响情绪反应的决定性因素,并非外界事件本身,而是我们的自身信念。心理学上也将这种信念定义为归因,分为正面归因和负面归因。 当我们采取不同的角度去看待时,产生的情绪也截然不同。所以,重塑认知的关键点在于,强化正面归因。通过有意识的训练,将可能引发焦虑情绪的负面归因摒弃,转变成不会引发情绪波澜的正面归因,从而提升自我认可价值感和安全感。

你来说说自己想法吧