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[玫瑰]三伏天要做的事情： [玫瑰] [玫瑰]1.天灸-

刘淑珍

三伏天要做的事情：

1.天灸-晒太阳，晒背、晒腿.早上晒.

2.地灸-早饭后，光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.

3.不喝冷饮、喝温热水.

4.泡脚，微出汗即可.

5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.

6.不熬夜，早睡早起

7.情绪稳定-养生先养心，静能生慧.

今天入伏，北方是头伏饺子二伏面，南方的朋友们吃什么呢？

1温暖

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一诺

温暖了

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王倩倩

该吃吃该喝喝、笑一笑然后翻篇，难熬的日子总会过去，是人都会犯错

白雪峰

一个人长期脾气差，其实是内耗的一种表现。尤其是长期的生气、焦虑、忧郁，是内耗的自身先天元气，会损伤身体的健康，让身体滋生疾病。不良的情绪，是巨大隐患！当我们的情绪稳定了，保持心平气和的生活，没有焦躁、没有不安，那么我们的心理会很健康。慢慢的人会变得很开朗，越活越轻松，越来越年轻！

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当付出努力的那一刻，期待放在自己身上，是对自已的一种鞭策。而当把期待放在别人身上，期待对方的回应，这是纠缠，是把自己拉向深渊。

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你来说说自己想法吧