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也许你该找个人聊聊

赵莎莎

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心理咨询

相关回答

冯红艳

我和爸爸关系其实一贯不好，上大学的时候我第一次出那么远的门，还是很忐忑。爸爸送我，我很尴尬，其实我是一句话都不想和爸爸说。火车一路奔波，我在火车上一言不发。我记得人很多，躺在上铺空调很冷，到下面也是无处可坐，我是不好意思坐在别人的床铺上。过道里有座位，等了很久才找到一个座位，坐在位置上便不敢动，漫长的车程看着窗外时而照进车窗的阳光、时而穿越过黑暗的山洞，总有一丝丝的迷幻感觉，好像离开的不是家，去的地方也不是学校。坐了很久很久，爸爸递过来一碗泡面，什么也没有说。打开热腾腾的泡面有一瞬间被热气熏湿了眼睛。这个时候我才意识到我离开了家，我真的离开那个我并不喜欢的家。一个家族的创伤，无数代人去弥补，可谁是家族里的救赎者？如果一直恨下去，那些被隐藏起来的爱又该如何安放？

李敏

很多人问我心理咨询有什么意义，我说很难短时间解释清楚，但是通过心理咨询后呈现的状态，还是可以直观的感受到的

：想睡的时候倒头就睡；做决定的时候很快做出取舍，不消耗；遇到不舒服的时候，知道自己是生气，委屈，还是其他的内容，而不是云里雾里，混沌一片；陪伴孩子的时候，可以专注的，开心的陪孩子；工作和学习的时候可以专注的高效的学习，工作；玩耍娱乐的时候可以畅快，心无旁骛的玩耍；自己和自己在一起的时候是真正，真实的在一起；真实、有趣，灵动这种内心的自在，内在的自由，不吸引自己，吸引别人吗

王晓静

心安是与懒惰对立的，该你去做的，你不去做，你不可能心安。只有成功地努力过，才能达到心安，所以佛教说，“非积极也消极也”。而当人们都去追求物欲的时候，倒不防消极一点，随时进行自我调试。

张丽坤

当一个人觉得精神上的痛苦未被容纳，且因而感到无法承受时，可能会退缩到一种在情绪上僵化孤立的隔绝状态。会退避到很深的抽离或边缘状态，无法容许任何信息进来；‘丧失’所需要的（身体或精神上的）临在，对自我的情绪生存产生了极大的创伤。” 一个人在感情中的调节能力，早期取决于与养育者的养育方式。养育者通过和孩子的互动，帮助孩子理解自己，接纳自己，理解他人，并在这个过程中，去感知爱在各种细节、事件和行动中的表达；同时，好的养育者也会让孩子知道，什么是危险，什么是伤害，复杂的世界与复杂的人类情感，借由细致的养育，一点点介绍给孩子，并教会他们如何理解、应对和选择。个体的情感、情绪无法流动起来的时候，内在自我压抑、茫然：一方面，无法屏蔽和调节外界的刺激与压力；另一方面，也无法真正接触自己的内心和情感，更无从去真实地感知外部世界。遇到事件压力过大时，情绪、身体感受会有超出常态的反应。尝试接纳自己的情绪，让情绪流动起来，自由地表达，真实地感知外部世界，真正地理解、接纳、关爱好自己。

步志敏

有很多时候人们并不是因为看到这个人本身真实的需求，而是出于自己对这个人状况的定义或情况的不耐受，觉得自己应该做些什么，于是想让自己有点用，这个想法完全是从自己出发为自己服务的。所以有时刻意地做反而会使情况更加糟糕。

王倩倩

晨光熹微时，阳台上的绿萝又悄悄爬上了窗棂。每次搬家都会把她带走，从最开始蜷缩的嫩芽长成如今垂落帘幕的绿意，恰似人生最动人的隐喻——那些被风雨打湿的时光，终将在豁达的土壤里，开出坚韧的花朵。

你来说说自己想法吧