情说App

与你相伴成长

今天请说:我爱你！

石萍

今天请说:我爱你！

2温暖

0回答

沈艳

温暖了

相关回答

孙三丽

我们处在羞辱创伤中，“情绪重现”使我们被恐惧与焦虑、罪恶感与羞愧感等情绪给攫住，但当我们成长的环境、与父母或主要照顾者的关系，又是造成我们创伤的来源——原本我们应该可以从父母的镜映中，学习各种情绪的知识、理解自己与他人的情绪，并且学会如何调节自我的情绪、与他人建立关系：但当因为要避免羞辱再发生，使得我们的注意力都在应付、猜测与避免自己再度遭受创伤时，我们将应该学会调节自我情绪的能力，都用以安抚对方；而我们也在缺乏“自我安抚的学习对象”中，失去了自我安抚、调节情绪的能力。失去了安全堡垒、自我安抚与调节情绪的能力时，我们对于“危险”的感知很可能因此过于敏感，而且停不下来。

蒋蓉

纽约时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢。有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作！有人25岁就当上CEO，却在50岁去世了。也有人迟到50岁才当上CEO，然后活到90岁。有人依然单身，同时也有人已婚。奥巴马55岁就退休，川普70岁才开始当总统。世界上每个人本来就有自己的发展时区。身边有些人看似走在你的前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们。他们都在自己的时区里，你也是！生命就是等待正确的行动时机。所以，放轻松。你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

桂玉娟

人能持续向上走，一个几乎被忽视的前提是：你的精力总量是固定的，你根本没多余力气，一边向下防御，一边向上生长。只要你还在不停地警惕四周，解析人心，加固那层自我保护的外壳，你的能量就永远被锁死在防御姿态里。那些本该用于突破，创造，生长的力量，都被消耗在对环境的持续反应中。你所处环境的恶意密度，直接决定了你的状态上限，是把全部力气投入自我发展，还是被迫全数耗在防守反击。成年之后一个重要的觉悟，就是你必须主动识别并且剥离那些需要你持续紧张，反复自证的环境。你得清醒地，甚至冷酷地，为自己寻找和建造一个不消耗你，不针对你的生存空间。你必须像迁徙的候鸟一样，主动而准确地飞向那个能让你收起戒备，展开羽翼的栖息地。

张绍芳

鸟笼效应一句话：买了鸟笼就想养鸟，人类天生爱“填坑”！例子：冲动买了花瓶→疯狂买花→花枯了→再买花… 应用：别随便收免费赠品（比如办卡送的锅），否则会为配它花更多钱！ #鸟笼效应 #消费心理学

薛梅

1个是健康，一个是心态。健康需要锻炼，心态需要修炼。

张凌子

“创伤体验”由什么构成？Stolorow提供了一个全面且深刻的视角，在他看来创伤不仅是对威胁性事件的反应，更是情感调节系统的崩溃。当个体的痛苦体验无法在重要他人那里找到共鸣和容纳时，这种调节失败本身构成了创伤的核心。也就是说，创伤的形成来自于我们的痛苦在过去关系里一次次的涵容失败，我们体验着一种不能被自己处理，更不被关系所接受的双重瓦解。这就像一个婴儿寻求依附的啼哭被冷漠和暴虐回应时，那些情绪破碎会变成一种自体破碎，我们不再能以安全的方式组织经验并调节情绪。这种经验会彻底打乱一个人的时间性，创伤意味着过去的经验持续向着此刻侵袭，它让我们将没有真正威胁的对象体验为充满敌意和伤害的样子，我们会将经验世界里曾经发生过的东西不断复制到现在。同时，创伤也意味着意义世界的瓦解，也就是个体失去了与他人共享的"理所当然"的意义系统，创伤导向的是一种朝向他人和普遍经验的不可理解性，一种异类感。因此创伤经验是一个人体验和预期中不可分享的经验，这种感觉塑造了一种将自我和他人深深隔绝的自我孤立感。

你来说说自己想法吧