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与你相伴成长

请放下无谓的思虑，专注于当下能掌控之事，踏实地过好每一天

李良敏

请放下无谓的思虑，专注于当下能掌控之事，踏实地过好每一天，才是对生命最好的养护。心念一转，天地自宽。

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个人成长

相关回答

陆丹

林祺堂老师说要珍惜你挫败的经验，生命里有困惑过，有自我怀疑过，那么要恭喜你，那是我们强迫自己与自己在一起的过程，我们需要好好的和自己呆在一起，这才能找到好的方法跳脱这个困境。也恰恰是困境的经历能让我们去听懂别人的苦，那些生命真正去经历过的一些事情，那些情绪，以及我们能对他人的经历和情绪感同身受。

于华鹏

每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。我们的心灵和领土一样，也有一道疆界，这就是心理疆界，它将我们自己和别人隔开，以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责，也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示，我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始，从而给我们的“心理财产”（包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱）一个明确的范围。心理疆界完整的人，有以下三个重要特征：第一，他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱，不在这些方面干涉别人，同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。第二，他们百分百为自己的态度和行为负责，不将自己在这方面的问题归罪于他人，同时也不会“越界”，不会承担他人态度和行为失当的后果。第三，他们百分百为自己的情绪负责，不将自己的情绪困扰归咎于他人，同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪，而放弃自己的原则和立场。事实上，人与人的交往若没有设立疆界，将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人，小时候不怕对父母说不，长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒，他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白： 1.如果对方因为自己设立疆界而生气，那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受，他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好，需要的时候，远离对方，保护自己。建立和维护自己的心理疆界，是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系，最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界，同时也尊重他人任所设立的心理疆界。

王坤哲

理想，能给不幸者以欢乐；心理咨询，亦如此！

那晓旭

根据美国爱荷华大学一项研究显示，父母每天对孩子说的话语中，只有不到20%的表述是积极和充满鼓励的。每个孩子平均一天会得到超过400条的负面评论，而正面评论却只有30多条。

王倩倩

人生需要充实感。短暂而虚幻的兴奋，带来的不是幸福，而是身疲心空的恐慌。很俗，但还是要说，请戒掉垃圾快乐，真的会糜烂身心。我们活在这个喧嚣的世界里，要多接触平静的东西，干净的东西，不断净化自己。人一旦心静了，万事皆会顺遂。

徐青

是什么束缚着你？在我做咨询工作的时候发现了大多数人普遍的一个状态：大多数人，性格内敛，很在意别人对自己的看法，朋友少，能聊的也只是互相听，对方倾诉不开心的事，不自信，长期内耗。家里没有基业，也没有什么特长，就靠上班挣钱，哪天辞职了，就一点来源也没有。需要用尽全力，才能维持现在的生活。就很像转轮上的小白鼠，必须使劲得跑，跟上转轮的速度，让自己不掉下来，不知道方向在哪，没有终点，只知道不能停下来。每个人的成长经历环境不一样，如果你真的想改变自己的现状，你必须要深层次的知道，是什么在一直束缚着你，你才有适配自己改变的方法。内容分为三大部分，将一一为大家解读。第一部分：束缚我们的真正本质是什么？第二部分：如何解除束缚，改变自己的命运。第三部分：在具体行动上的一些避坑建议。我的理念是人只能和自己对比，我们所做的一切是为了让自己越来越好，比过去更好。你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花大量的时间来应付自己不想要的生活！未完待续... ...

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