情说App

与你相伴成长

人生最危险的敌人不是你眼中最坏的别人而是情绪失控时的

胡凤仙

人生最危险的敌人不是你眼中最坏的别人而是情绪失控时的自己～

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

那晓旭

爱不是一味地付出隐忍，也需要勇敢表达自己的感受和诉求。

陈晓娟

总觉得旁人的目光落在身上时，带着说不清的审视与疏离，这种感觉像一层薄薄的茧，裹得人喘不过气。你会忍不住反复琢磨，是不是自己哪里做得不好，是不是言行举止有不妥之处，甚至会下意识收敛自己，想把自己缩成不惹眼的模样。可你有没有想过，那些“异样的眼光”，或许并不全然是针对你。他人的目光里，藏着他们的偏见、认知，甚至是自身的不安，未必和你的好坏挂钩。你小心翼翼揣测的每一个眼神，可能只是对方一瞬间的走神，或是无关紧要的一瞥。不必把外界的目光当作评判自己的标尺。你可以试着把注意力拉回自己身上，去做那些能让你踏实的事，去爱那些真正接纳你的人。当你坦然接纳自己，那些曾让你不安的眼光，终会变得无足轻重。

那晓旭

查理·芒格说：要得到想要的东西，最可靠的方法就是让自己配得上它。

王丽华

1、首先，能为自己的情绪负责，不会把自己的负面情绪发泄到别人身上。适时调节自己的情绪，让对方感到稳定和安全，哪怕在体验到负面情绪时也能保持理性，不会因为情绪的影响而有激烈的言行。 2、表达自己的关心和关注，制造幽默感、赞美夸奖，甚至善意的理解、给人支持、满足人的小小需求。同时，也做好倾听的准备，如果对方想要倾述一下，自己可以耐心倾听，如果他不想多说什么，给予对方足够的空间就好。 3、在对方偶尔出现自己想要的积极行为时，表达自己的肯定和鼓励，以强化这样的积极行为。对方得到你的情绪价值，会无意中越来越愿意去做这样的积极行为。 4、在伴侣伤心难过时给予支持，是提供情绪价值必不可缺的方式之一。

王兆芳

有的人可能会表现出烦躁、愤怒、冷漠，拒人于千里之外，或容易和别人切断关系…… 这些看似令人不愉快的性格特点，其实内在是为了让自己能够和别人保持距离，为了把任何可能伤害到自己的人给隔绝在外，给自己一个安全的距离…… 他们很难喜欢上一个人或者靠近一个人，他们发展出这样的性格特点，只是用来保护自己免受伤害或者脱离严苛的养育环境的影响…… 如果我们真能够理解到这一点，就很难不去欣赏一个人、钦佩一个人的生存智慧了……

那晓旭

即使觉得自己什么过人之处都没有，只剩一个健康的身体，也是好的。懂了这一点，已经赢过命运半局。

你来说说自己想法吧