特别强烈的想念一个爱而不得的人，我应该怎么做。我难受。睡

你的执念是爱而不得，不是他，所以归根结底是你自己的问题。这个问题要深入探讨可能需要很长时间，挖掘你的童年和成长经历，想要快速解决，那捷径有两条，要么你不爱他，要么你得到他。从实际情况出发，你不爱他比较简单，怎么不爱他呢，那就爱别的啊，可以是你自己，可以是偶像明星，也可以是某种事物，你选你觉得最安全就可以了。避免让自己陷入下一个爱而不得的循环。

你想念他是你的需要，跟他没有关系。带着想念，生活，终有一天，他会变得越来越模糊。

允许自己可以继续去想念他，理解接纳自己需要一些时间去调整自己，同时尝试去建立一些新的学习目标、工作目标和生活目标。

这就是标准的失恋，这种“求而不得”的苦痛让你难以忍受，这种失落和我不够好让您难以接受。不必自责，也许自我成长是您现在最好的解决办法。