我现在很恐惧别人打电话或者微信语音之类，特别是师长或者亲

匿名

我现在很恐惧别人打电话或者微信语音之类，特别是师长或者亲戚。想把所有人全删了父母朋友有的没的，一个人清净，可是不敢咋办啊。我无法应对，我想一个人清净，舒舒服服的。就当我没礼貌吧我没有情商

6温暖

7回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

胡周琴

1年前

你在人际关系的困扰中，建议遵从内心做自己。

咨询师

张志军

1年前

多长时间了？怎么产生的？愿意的话可以聊聊

咨询师

王慧娜

1年前

这种恐惧是从什么时候开始的？是发生了什么样的事情才让你如此的恐惧？可能需要再深入的去探索一下事情的根源。

咨询师

王慧娜

1年前

这种恐惧是从什么时候开始的？是发生了什么样的事情才让你如此的恐惧？可能需要再深入的去探索一下事情的根源。

咨询师

刘世淑

1年前

你有恐惧，想删除你的父母和朋友，这是正常的，你要接纳你自己，不要感觉到自己有礼貌，没有情商，不要给自己贴标签。但话又说回来，删除他们解决不了根本问题。看看自己为什么会有这样的情绪？也许改变一下认知就没有那么恐惧了。

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