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最近吃抗焦虑助睡眠的药约十天了，这十天里睡眠质量比之前好

想要快乐

最近吃抗焦虑助睡眠的药约十天了，这十天里睡眠质量比之前好了很多，但还是感觉出有思绪繁杂和内耗无法控制的时刻。很烦。一有内耗的时候，就会不喜欢这样的自己，无法接纳

11温暖

24回答

高志新

温暖了

评论

7个月前

思绪繁杂和内耗的究竟是什么？可以先明晰出来

7个月前

31"

7个月前

接受不完美的自己、不断改变的自己。迈出这一步，也是很大的成功了

7个月前

在一个点上越用力、越控制，那这个点会越对抗，力量也会越来越大，哪里有压迫哪里就有反抗

7个月前

是的，无法接纳自己不喜欢的样子，会再次扰乱内心的安宁

其实，每个人都要学着去接纳自己，因为人人都不完美，但都值得被接纳。

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相关回答

momo

不知道是长大了吗；还是看开了；对节日礼物红包啥的无感；记得初恋没有给我准备生日礼物大哭；后来带我去买了；记得前任每年节日都没有准备；每年节日我都会哭；记得前任跟他妈妈打电话的时候我总是很吃醋；现任送不送我礼物我无所谓了；现任跟他妈妈打电话我也觉得没什么了；我觉得我好像成熟了不少；看淡了不少

情说818279

7年了，我终究还是没有放过自己还是害怕睡觉，可是我又想睡，但是一有事我又睡不着，一睡不着我又头疼，而且我手机只要一开铃声哪一晚绝对是睡不安心的，但是我要上班了我不开铃声我一个人能怎么办啊。。我现在连自己的情绪都不敢太多的宣泄出来，也不知道该觉得怎么跟大家说，因为大家都觉得挺正常的。

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莉莉

这张图是什么心理暗示

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