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最近吃抗焦虑助睡眠的药约十天了，这十天里睡眠质量比之前好

想要快乐

最近吃抗焦虑助睡眠的药约十天了，这十天里睡眠质量比之前好了很多，但还是感觉出有思绪繁杂和内耗无法控制的时刻。很烦。一有内耗的时候，就会不喜欢这样的自己，无法接纳

11温暖

24回答

高志新

温暖了

评论

9个月前

思绪繁杂和内耗的究竟是什么？可以先明晰出来

9个月前

31"

9个月前

接受不完美的自己、不断改变的自己。迈出这一步，也是很大的成功了

9个月前

在一个点上越用力、越控制，那这个点会越对抗，力量也会越来越大，哪里有压迫哪里就有反抗

9个月前

是的，无法接纳自己不喜欢的样子，会再次扰乱内心的安宁

其实，每个人都要学着去接纳自己，因为人人都不完美，但都值得被接纳。

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