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生活中你有没有见过这样的人: 动不动就喜欢说“烦死了”“
宗阳
生活中你有没有见过这样的人: 动不动就喜欢说“烦死了”“累死了”,扛不住一点事儿;又或者遇到点小问题,就到处跟人诉苦、抱怨。 懂事的人,都会收起自己的脆弱。 每个人都应该有这样的态度:“生活给我带来麻烦,没关系,我一个个去解决它。” 从今天起,把“我不行”改成“我试试”,把“累死了”改成“我真厉害。” 一边给自己打气,一边去攻克难题。 那些你以为跨不过去的坎,回头看,不过是一个个不起眼的小丘。
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周鹤宁
常听不了解心理咨询的人说:不就是陪着唠嗑吗?一小时一两百甚至五六百,真是暴利。心理咨询真贵啊! 那我来给算算账。 一位咨询师从外行到参加培训完成新手转变任务,少说培训费1万左右,这还只是拿了个资质。 接下来要参加系统培训或者长程培训一般2万以上。 再参加伦理培训,团体督导,危机处理,等等各种必须学习的内容少说5000元。 新人接咨询遇到不能解决的问题肯定需要督导,每次300-600元不等,交督导费的钱都比咨询贵,咨询师这次咨询都是赔钱的。 咨询师要保持好的状态,及时处理自己的问题,不能把情绪带入咨询中,还要个人体验,每周一次算最便宜100元。 以上仅仅是一个合格新手咨询师所需要的花费,每年费用都在3万以上了。 我个人在几年前学习心理咨询参加训练费用已经达到16万以上,更不用说这几年还在持续学习中。 很多人觉得咨询师一天能接七八个来访,那很快不就能赚回来了吗? 但事实上我每天最多只能接三个咨询,因为每个咨询之后我都需要写咨询记录,做复盘分析。如果有问题,还需要查资料,找督导老师。 为避免来访在咨询中出现不稳定情况,比如处理到重大事件异常悲伤等,需要更多时间处理,我也不能把来访安排的太紧凑,所以一次咨询结束通常会间隔一两小时才会接待下一位来访。 所以咨询师花了大把金钱和精力来为来访提供尽量好的服务,帮助来访有更多不同的体验,这个收费对比咨询师的培养费用真的贵吗?
李良敏
“母职内疚”,它指的是母亲因未达到主观/客观育儿标准产生的持续性负罪感(Guilt Proneness)。母性也只是一种选择。你可以后悔,可以害怕,可以去任何地方做任何想做的事,但不必时刻感到内疚。当妈妈真正爱自己,才会有更多的爱去给予孩子。如果妈妈是快乐的、舒展的,这也会在潜移默化中成为孩子的精神能量。最后,祝全天下所有伟大的妈妈:母亲节快乐。
赵玉红
内心总是“空空”的,有很“空”的感觉的人,是一直没有被镜映过感受的人。“空”并不是内心真的什么都没有,而是从来没有被人看见过有什么。
崔美佳
“为什么我付出得越多,得到的越少”: 感情的天平失衡了,究竟是谁的错? 你有没有想过,什么是爱情? 心理学家埃里希·弗洛姆认为,“爱情是指热烈地肯定他人的本质,积极地建立与他人的关系,在双方各自保持独立和完整性基础上的相互结合。” 《心理咨询师(基础知识)》这本书中给出的定义是: 爱情是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。 衡量一个人对异性有无爱情、强度如何,可以通过“是否发自内心,帮助所爱的人做其期待的所有事情”来判断。 可以说,爱情源于倾慕与欣赏,表现为强烈的吸引、亲近、依恋,但最重要的是「是否真心实意愿意为对方付出、满足对方的需求」。 每个真正经历过爱情的人,想必都体验过“一心只想满足TA、让TA高兴”的心情,并且这种付出完全出于自愿,且不要求回报。 可是后来呢? 后来的我们渐渐开始计较得失,开始怕付出得不到回报,甚至要计较付出和得到的是否对等。 这样未必是因为感情淡了、变心了,而是任何一段想要长久维系的关系,都很需要“平衡感”,需要双方做出对等的付出和努力。 否则时间一久,「失衡感」就会变成恋爱婚姻的阻碍,带来极大的内心困扰: “为什么这段关系渐渐变成我一个人在付出?” “为什么我付出了那么多却得不到应有的回报?” “我做了这么多努力,为什么婚姻还是一团糟?” …… 当随之而来的失望、疲惫、迷茫越积越多,这段关系也终有一日会分崩离析。
庄会谦
阿德勒认为当一个人遇到自己无法解决的问题时,却深信自己不能解决,就会露出自卑的情节,确实,如果确定自己不能自己解决,自己就会失去自信,不能克服困难解决问题。如果我们有自信,事情解决起来会很容易,其实,不是问题很困难我们失去了自信,而是我们失去了自信,问题解决才变得很困难。
程继凤
现实中很多人,喜不欢在现的工作,觉得自己所在的行业没前途,转想型换一职个业方向,但是知不道怎选么择新行的业岗和位,很迷茫…… 在职业生涯规划理论的角度来看,找工作时,可以参考以下逻辑(存在个人特殊需求的除外) 1⃣了行解业分类。主分要基础行性业(如能源、通信、房地产等,一般较比稳定)、专服业务型行业(如律师、咨询、医生等,这类般一专业较性强)、催生类行业(主要指场市需求动推而生产的行业,般一发展迅速,要求不学断习)。 2⃣了解位岗类型。要主有务业性岗位(如场市销售等,直市面场第一线,负获责取业务用和户)、营运型岗位(如售后、客服、运营等,要主为用户供提服务)、后勤支岗持位(财如务、人事、务法等,是业务展发的后保勤障)。 3⃣选筛行业+岗位。考参三个标准:行业要需存大在量市场需求、岗有位足够成的长空间、位岗需时求间长,长期社被会需要,不行受业变的化影响。 4⃣一进步测试,结合己自的兴趣、能力、值价观,最选终出适合己自的业职定位和标目岗位。 注:在这个过程中,还可以进一步参考企业的情况,如,该企业所属行业的位置,营收,利润,规模,人数,人均产值,未来规划等信息。
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