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改变自己永远不晚,不管你多大,不管你目前的情况有多糟糕,
王慧芬
改变自己永远不晚,不管你多大,不管你目前的情况有多糟糕,如果你设定一个目标一步一步向前,生活必然会好转。 要你愿意,从现在开始努力,人生最坏的结果,也不过是大器晚成。 人生没有等出来的辉煌,只有走出来的精彩,如果自己不努力,谁也给不了你想要的生活。 痛苦只有两种,一种让你变得坚强;另一种只会徒增烦恼;人生就像舞台,不到谢幕,永远不会知道自己有多精彩;余生很贵,请勿浪费,我们一起加油。
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——送给所有爸爸妈妈—— 《如果我能再次养大我的孩子》 -(英)仑曼斯 如果我能再次养大我的孩子, 我会先蹲下,再温柔地诉说。 我会多将拇指竖起,少用食指指点。 我会拿出更多微笑给孩子。 如果我能再次养大我的孩子, 我会少用眼睛看分数表,多用眼睛看优点。 我会注意少一点责备,而去多一点关心。 我会将板着的脸收藏, 而成为孩子的玩伴,跟着孩子一起跑原野去看星星。 如果我能再次养大我的孩子, 我会早早地将他推出门……尽管我很心疼。 我会多拥抱,少搀扶。 我不再追求对权力的爱,我会效法爱的力量。 如果……, 如果,已经没有如果, 我不再后悔过往行动,从当下开始! ——祝福你归来依旧年少!
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夫哀莫大于心死,而人死亦次之。古人庄子对抑郁症尚有这样的诠释!但现代的很多人对抑郁的了解 又有几分?还真不敢恭维!
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习得性乐观 心理学家马丁 · 塞利格曼提出: 乐观是一种可以通过后天习得的习惯, 而习得性乐观的关键, 在于对事物的解释风格。 1、永久性 积极的解释风格, 会将失败的原因限制在一定范围内, 认为挫折总会过去。 2、普遍性 积极解释风格会认为困难都是暂时的, 此路不通那就换条路走。 3、人性化 失败时,积极解释风格会选择“外部归因”, 理性看待,从而调整方式再次尝试。 今日思考:从最近的一个挫折开始,试试用乐观的视角进行解读吧!
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