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改变自己永远不晚,不管你多大,不管你目前的情况有多糟糕,

王慧芬
改变自己永远不晚,不管你多大,不管你目前的情况有多糟糕,如果你设定一个目标一步一步向前,生活必然会好转。 要你愿意,从现在开始努力,人生最坏的结果,也不过是大器晚成。 人生没有等出来的辉煌,只有走出来的精彩,如果自己不努力,谁也给不了你想要的生活。 痛苦只有两种,一种让你变得坚强;另一种只会徒增烦恼;人生就像舞台,不到谢幕,永远不会知道自己有多精彩;余生很贵,请勿浪费,我们一起加油。

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宋慧敏
(接上文)我们应该如何帮助孩子呢?举个栗子:美人鱼是学龄5年多的琴童,高敏感的她本就心思细腻,每日练琴对她更是一个“强刺激”、是难题(懂的都懂),哭闹更是家常便饭。作为陪练老母亲,完成每日训练目标的同时,还要帮助她输出不良情绪、给她健康的回应(论陪伴的多功能)。对情绪的回应就是对情绪的接纳和共情。所以,通常我的回应是:“看起来,我们(这里请注意一定是“我们”而不是“你”,弹琴是“我们”的事情)又遇到了一个麻烦,你现在弹的曲子真是挺难的,比数学题还要难,妈妈看到你很急躁、也很烦躁”。她点点头,我继续说:“妈妈非常理解你,我小时候学琴的程度不及你现在的难度,也觉得非常头疼”。 接纳情绪,就是允许情绪。共情是回应和体会她的情绪。当她感受到我在允许她的时候,她的情绪就会回归到正常的范围。一件事情越不被允许越会失控。所以,在这个过程中,她完成了她的工作,我也完成了我的工作。即使没有完成练琴目标,但是她完成了一次情绪的探索和表达。更重要的是,她从我这获得了一个信息:我在表达情绪的时候我是安全的,我不是被妈妈嫌弃的。所以未来我对我的情绪是不需要感觉到羞耻的。这个时候,你会发现我们就不会对孩子的哭闹、任性贴上一些负面标签。在一个家庭里面,如果大家的分工是明确的,我们的“工作”就可以更快、更好地完成,各个成员之间还可以形成互惠互利的合作……

宋慧敏
纠错,是非常爽的。因为,纠正别人的时候,我们的内在会产生隐隐得意的优越感:“你看,我已经很努力了,你还不改。我就从来不许要别人操心。别人一说,我就改了”。 纠错的时候,我们的姿态越高,对方的感觉就会越差。一个人的感觉越差,ta的行动力就一定会越差。感受好则表现佳,我们的心意虽然是为ta好,但结果并没有让ta感觉更好。所以ta的行为不会改变的更好,这就是纠错的后果。“纠错”可能会让小毛病变成大问题。它会让一些还没有显现出来的意识层面的东西变成物质界可见的结果。比如,孩子不小心打碎了玻璃杯。如果我们认为就是孩子一不小心的意外,可能这件事很快就过去了。但是,如果我们说:“你怎么这么不小心,又打破杯子,这么毛手毛脚以后还能干点啥?”这种互动再来几个回合,或者类似的事情在出现几次。这个孩子极有可能真的成为一个毛手毛脚、没有勇气、粗心大意的人。其实,打碎杯子也好,把水撒了也罢。本身是孩子去探索失误背后的学习机会,通过打碎杯子意识到下次拿杯子需要双手握着;通过把水撒了之后学会毛巾可以把水擦干净。所以,我们的纠错行为不仅加重了问题还会使对方失去了学习机会。一件事情本该让对方变成更好的人,但是ta却因此变得更糟糕。同理,与伴侣、与自己的相处也是这样。纠错思维更像是枷锁,如果我们常常想纠错别人,是不是纠错思维已经固着在我们内心深处很久了呢? 祝您天天好心情~

李有军
很多时候,我们看世界的角度,就是一面镜子。善良还是丑陋,都由我们自己的内心投射所决定。很多时候,我们判断一件事情的依据,不是根据事情的真相,而是按照自己内心的想法推测出的结论。 ● 比如你内心觉得自己的丈夫出轨了,他随便和女同事说一句话,你都觉得他们是在互相勾搭。 ● 比如你内心非常讨厌一个人,即使他是真的在做一件善良的事情,你也觉得他是在惺惺作态。 心理学有一个现象叫自证预言,简单解释就是:人会不自觉的按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言发生。然后我们会认为这个世界就是这样的。其实,事情原本可以有更多的可能性和其他的结果。 当我们渴望某一件事情发生的时候,会倾向于找寻更多符合该期望的讯息,会不知不觉做出一些行动,最后那个事情就真的发生了。而自证预言本质就是原生家庭模式的复制,因为深深的恐惧,我们会把原生家庭的关系模式投射到各种关系中,把对方“塑造”或“逼迫”成为我们最害怕的样子,从而安慰自己:看,被我说中了吧,你就是这样的人! 这种现象在生活中很多方面都可以看到。 ● 你自认不是读书的材料,即使有时间也不会用来温习,因为你认为读了也不会懂,结果考试一塌糊涂,你自己证明自己:“果然我不是一个读书的材料!” ● 你对一个人的印象不好,你就会不知不觉的专挑对方缺点来看,越看越不顺眼,结果你们因小事而反目,于是你之前的预言便实现了 ● 你看到自己的学渣孩子,断定他没有出息,于是你打骂、谴责,不断贬低他、打击他,在你的“敲打”中,他变得越来越差,最终拜你所赐,他真的变成了一个学渣。 当你断定一种可能性时,就会对另外一种可能性的发生放弃了努力,甚至是潜意识地阻止这种可能性的发生。即便事情不是你想象的那样,最终也会变成你想象的那样。曾经有一组大数据统计报告,那些相信自己的伴侣是一个好男(女)人的人,往往会越过越好,而那些笃定自己的丈夫(妻子)会出轨的人,最后就真的出轨了。所以活在自己的预言和偏见之中,其实是很可悲的。因为你的内心笃定一件事情,你的情绪就会顺应你的内心,那么你总会找到去证实你预言的细节,最后的结果也会变成你内心所想。 要知道,你看世界的角度,就是一面镜子。你是善良的,你所在的世界就是善良的。你是丑陋的,你所在的世界就是丑陋的。当你对这个世界敞开怀抱的时候,这个世界才会对你敞开怀抱。所以你的世界,是由你的内心投射所决定的。

你来说说自己想法吧