_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

李惠

1温暖

0回答

严松间

温暖了

相关回答

周庆红

在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比，直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。表达愤怒的四个步骤是：（1）停下来，除了呼吸，什么都别做；（2）想一想是什么想法使我们生气了；（3）体会自己的需要；（4）表达感受和尚未满足的需要。有时，在第3步和第4步之间，我们需要先倾听他人。在得到倾听和理解之后，他们也就可以静下心来体会我们的感受和需要。我们需要给自己充分的时间来学习和运用非暴力沟通。摘自《非暴力沟通》

郭佳丽

1.一个人的思想境界越往上走越是会给人一种冷漠无情的感觉。 2. 不管是家人、朋友还是陌生人，都保持距离，显得冷漠，这是边界感。 3. 因为真正的慈悲就是让该发生的事儿发生，让花成花，让树成树。 4. 不要随意介入他人因果。 5. 放下助人情节，尊重他人命运。 6.越接近道的对候，越是无情。 7.这就是老子所谓的天地不仁，以万物为刍狗。

张晓荣

搬张照片，祝端午安康。世界再大，“粽”有人爱你！

陈娜

你是否曾在深夜辗转反侧，脑海中不断预演明天可能出现的种种尴尬与不堪？你是否曾因一个即将到来的会议、一次重要谈话、甚至是一场普通的社交饭局，而提前几天就开始心神不宁？那种感觉，似牛毛细针戳人，不见鲜血，却痛得真切。心理学有个概念叫“预感性焦虑”，事情尚未发生，痛苦已提前透支。一位作家说得好，我一生中有数不清的担忧，但大多数都从未发生。我们对痛苦的想象力，远超痛苦本身。那些你以为的巨兽，靠近了看不过是些影子。你以为前方是战场，走近才发现是领奖台；你以为需要盔甲，其实只需要一个微笑。

孙海霞

女儿有爱发脾气的问题，原来经常激发我。我总想改她的脾气，怕她将来因为脾气不好吃亏。结果每次都激发自己，还打过孩子。我后悔不已，后来经过部分心理学的放下过去梳理，看到我小时候经常被妈妈打，我也爱发脾气，其实自己是希望妈妈爱，可是由于不会表达，每次呼唤妈妈的爱，结果要来一顿被揍。看到内在的小我，自己流泪心疼不已，她只是不会表达啊，只会用情绪表达，这和女儿一样啊。当我关怀了我内在从小被妈妈打的孩子，我这么不再被孩子发脾气激发了。

那晓旭

一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受同时，又有所追求。霍尼

你来说说自己想法吧