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入户连续三个小时的家庭治疗结束，回家“充电”，蓄力明日的

杨薇

入户连续三个小时的家庭治疗结束，回家“充电”，蓄力明日的新芽生长！来访说：能感觉到自己能量是向上走的，相信自己很快就能走出来！（今天见到来访新理的头发，以往暗沉的脸色显得白皙了很多）欣慰，开心！这种感觉不是用三言两语就能表达出来的，只能说，这就是做心理咨询师的意义吧！

1温暖

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严松间

温暖了

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心理咨询

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王倩倩

世界上的共振太多，而我的耳朵，永远长在身体内侧，和自己同频。其他万籁芸芸，我不听，那就只是声音。

张筱婕

情感表达紊乱，碰到追求者会先挑对方的问题，然后把对方拒之门外，哪怕是喜欢的人，也会越喜欢，就越严苛、越残忍，甚至有暴力行为；比较容易躺平，易放弃，容易泄气，甚至自残。当你勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.6.6 两只睡觉的猴子温柔不会针对任何人，它对所有的事物都同等对待。 ——僧璨禅师我们信步走到中央公园的拐角，在哪儿看到了猴子馆。一群人站在那儿指点着，也有人敲击着玻璃，但是，馆里的两只猴子却蹲在那儿安然地睡着了。让我们感到奇怪的是，它们睡得还很沉。两只猴子头挨着头，它们的身躯看上去绵软无力。两只猴子柔软的手放在一起，手指交织在一起。正是因为它们感受到彼此的存在，所以它们能够安然入睡。只要它们能够感受到彼此，它们就能够安心了。我嫉妒它们之间的信任和简单。它们身上没有人类引以为傲的自立。它们就是那么地彼此需要，只有相互依偎，世界才是安全的。我看到其中有一只猴子动了动，但是没醒，另一只猴子仍在睡梦中，它们的手仍然放在一起。这种相互依赖的情感是多么美好啊。它们正在做着梦，梦里有猴子才会梦到的事情。它们好像古代的旅行者，在旅途劳顿的时候两个人手牵手，互相壮胆进入了一座阴森的古庙休息，如果没有相互的陪伴，他们恐怕是不敢进去的。看到两只猴子在睡梦中相互依偎，我内心充满了温柔。这是多么朴实感人的一幕啊：两只年迈的猴子双手相扣，好像唯有这样，它们才不会相互忘记。我不禁祈祷，但愿自己能够像它们这样简单而温柔地生活。

【心灵练习】＊与爱人或者朋友坐在一起，将自己的心打开，去感受那些比你年长的人的事。＊在内心慢慢祈祷。＊现在，将手温柔地扣住对方的手，去感受温柔的神秘。＊不要去感受其它的事情，全身心地去感受彼此相连的感觉。

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情绪是人类的存在本能，无论生活在什么样的文化背景下，所有人都有情绪，然而，情绪表达却受文化的高度影响，乃至于影响到一种情绪是否被视为健康的。这让我想到男人和女人因为受到文化对其性别要求的影响，在情绪情感表达方式上存在差异。

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没有最好的自己，只有更好，自我是塑造出来的。我们通常说做最好的自己，其实也是伪真理。真正的自我是由内心想法与环境共同塑造出来的。波伏娃曾经说过，女性之所以为女性，完全是一种文化塑造出来的。你想成为什么样的人，取决于你自己，更取决于你的思考方式，也取决于你对环境真正的认识，当你被环境与自我认知束缚的时候，你能够跳出来，重新认识你自己，重新定义你自己，才会理解何为潜能无限大。

你来说说自己想法吧