父母没一个好的，生存智慧是学会如何不要脸

你是看不起自己的父母吗？看得出你们的价值观不同，但如果站在他们的角度，或许你就有不一样的答案。。

能感受到你对父母有强烈情绪，也在用 “不要脸是生存智慧” 找应对办法。咱别纠结过去咋了，先想 “你希望和父母、和自己，变成啥样” ？哪怕现在觉得难，回忆回忆，有没有某次和父母相处，或者自己应对事儿时，没那么 “愤怒失望”、没靠 “不要脸” 也过得去的 “例外时刻” ？抓住它，哪怕就一小下，下次遇到类似情况，试试复制那种状态，慢慢积累，你想要的改变就能一点点发生。 现在就做个小行动：找个安静地儿，把你期待的和父母关系、自己的生活状态，简单写/说出来，这就是改变的第一步，你已经在主动解决问题啦，超棒！

人在情绪中时，没道理可言，看的出你的愤怒和失望

你好像开始怨恨父母了，从父母那里意识到了一些问题。