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行动小练习：练习觉察，写下此刻的心情（开心/烦

范慧芋

行动小练习：练习觉察，写下此刻的心情（开心/烦躁/平静?）和一个冒出来的想法。不用评判，只是记录。 #情绪打卡

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相关回答

秦智洁

亲子关系只维持了三天的父慈子孝，暑假整个鸡飞狗跳，只能盼着早点开学，但是亲子关系一次又一次没有经得起假期的考验

薛英叶

在关系里，我会建议大家不要用“为了对方”去做事情。原因之一是委屈感。付出和牺牲，相当于把自己“工具化了”，久而久之，就会形成“TA高我低”的被动局面，不平等的关系，始终无法滋养我们。原因之二是道德资本。我们那些被压抑的需求，并不会消失，但会以别的形式冒出来，即不断累积的道德资本。当一个人在现实层面处于低位时，就会下意识地在精神层面找补： “我这么好，而你辜负了我，你这个坏人！” 这在关系里是一种巨大的压力，任何人面对这样的指责，都会想要逃。这也就是为什么，对方一开始会为你的付出和牺牲感动，但这份感动无法持久的原因。所以，要如何拥有一段舒服且平等的关系呢？就是要觉察到—— 我和对方的需求，并不冲突。满足自己的需求，并不代表伤害对方；考虑对方的需求，并不代表牺牲自己。如果你正面临亲密关系、个人成长等困扰，心理咨询可以是一种新的尝试。

张秀丽

在我的来访者中，会存在低自尊这样的共性问题，关于低自尊与高自尊的区别，几张图大家自己去评估。

宋小漫

每天都要有一点点进步，不负如来不负卿

那晓旭

千万不要去改变父母子女尊重父母父母才能过好自己的生活子女过好自己的人生就是对父母最大的孝顺

刘淑珍

健康的亲子关系，离不开清晰的界限.

心理学中，界限-是指在人际交往中，个体清楚地知道自己与他人的责任和权利范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间.

有了清晰的边界，这样的关系，才能和谐、长久地发展下去.

在亲子关系中，界限很重要.

有的家长觉得养育孩子很烦，事无巨细都要为孩子操心，身心俱疲.

有的家长不理解为什么对孩子这么好，孩子不领情，甚至反感、憎恨自己.

这些都是亲子之间界限模糊的问题.如果想要建立健康的亲子关系，那就要把握好清晰的界限，教育也会变得轻松和高效了.

家长守住自己的个人界限，不侵犯孩子的界限

父母真正的成功的爱，是培养孩子独立，放手让孩子走.

安娜.昆德兰-在这个世界上，所有的爱都是以聚合为最终目的，只有一种爱是为了分离，那就是父母对孩子的爱.

你来说说自己想法吧