让的一切痛苦只源于一个词叫做自我厌恶，有很多看似社会化程

让的一切痛苦只源于一个词叫做自我厌恶，有很多看似社会化程度很高非常完美各方面六边形战士，非常优秀的人，他们实际上非常的痛苦。例如你有没有什么时候啊对一个人对一段感情对一个事业对一个结果对一个学历，疯狂的追求，根本停不下来。你后面已经发现了你不是在解决问题了，你在干嘛，你是在惩罚自己，你是在惩罚小时候你是在惩罚曾经那个无能为力做不到不够好的自己，你跟这个人分开很久一年两年三年很多年你依旧忘不了，你心里只有他除了除了他谁都装不下，爱他吗？不是，你是在厌恶那个时候没有能力去挽救这段感情的自己，你是在厌恶那个时候给自己留了遗憾的自己，而一旦你陷入这种厌恶那就完了。很多创业者也是一样的，比方说最近根本这个事情推动不了，做不了，或者说被朋友拽着，被家人逼着你，你最近要休息，你最近要停止一下工作，他们才会停，简单的一个事情，让你现在彻底把手头所有事情放下，也不考虑，也不学了，也不工作了，也不写论文了，把所有的事情放下，彻底休息两三天，你做得到吗？你焦虑吗？你休息的时候你会焦虑吗？会。强大不是硬撑，而是进退自如，该进的时候进，该退的时候退，该自我保护的时候自我保护。你现在因为感情也好，工作也好，现在各种崩溃啊，各种内耗焦虑，对自己不够好，断不掉，但是又过不去这个坎，就是过不下去了，你不用再这样了，所有的问题，尤其所有的感情问题，它卡住的点，一定不是那个方法或者技巧，而是你内核上真正要改变的东西。