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与你相伴成长

生命的列车，同行的人总有人上车、下车，我

李秀芳

生命的列车，同行的人总有人上车、下车，我们总要经历大大小小的告别。面对生离甚至死别，有悲伤，有不舍是自然的，但大可不必让自己掉入痛苦的深渊。因为，曾经那份爱和温暖，不会随着身体的分离而消失。因为，爱是可以超越生死的精神存在。 ——赖杞丰

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石广朋

所有的罪犯都是懦夫，他们逃避自己觉得没有能力解决的问题，无法获得正常的成功，只能通过发展低级的优越感来隐藏自己的不足，他认为自己多么勇敢，多么特别，但是当他作为生活前线的逃兵时，我们能称他为英雄吗？犯罪是对英雄主义的懦弱模仿

姜琳琳

强者的核心就是我永远有解决问题的能力，面对任何事任何人，都不会把自己放在下位，不把自己当成承受者，只能被动接受事情的发生，而是要有一种主动的心态，问题迎面而来时告诉自己，正因为我缺乏这样的历练，所以才有这样的安排，我不会逃避，我可以解决，即使这一次问题解决不了，也可以积攒经验，总有一天会处理掉这个问题，我在一步一步成长，一步一步变强大！

杨晓

我整理了【走出抑郁】简易可行的发法供你参考： 1.首先做个区分，是抑郁状态还是抑郁症因为有的人一跟我开口，就是得了抑郁症，或许仅是抑郁情绪而已自己吓唬自己… 但也有些沉默寡言，不怎么爱表达的，测了一下已经中度抑郁症了… 2.轻度抑郁，自己可通过以下【4～20】途径调整，做的有效果，很容易走出来 3.中度重度抑郁症，一定要寻求专业帮助，该吃药吃药，该心理疗愈疗愈… （如果是中度，且能生活工作正常情况下，不建议吃药，通过咨询、疗愈可恢复）【以下提到的就是可自己操作的方法】 4.运动 —尤其容易出油、湿气重的人、精力旺盛、青春期阶段的人 5.呐喊找个你感觉安全的地方，把心里的压抑大声喊出来… 6.找到兴趣爱好，找到快乐 7.找到信仰 8.找到使命感 9.击打例如，找个抱枕使劲发泄，让心里积压的情绪能量出来… 10.冥想 11.唱唱歌 12.把不开心的人、事、物写下来，睡前撕掉 13.每天写下自己的1～3个优点 14.晒晒太阳 15.热水泡脚 16.接触大自然、爬山、观花草 17.体验新的人事物 18.多看老虎或老虎的图片智者言，老虎的王者气概可震慑抑郁邪气 19.禅修 20.前期尽可能避开让你低落的环境

楚成华

管好自己，莫渡他人，一切发生在你身上的事无论什么事都是好事。凡事发生，必有利于我。人生哪能多如意，万事只求半称心。做一个情绪稳定的人，言慢者贵，性柔者富。修心是一切意念的基础，心在什么境界，人就活在什么世界。看开方得请净，想开得以从容。一切随缘，修心养性，自觉觉悟，德大自在！活好当下，永远做健康快乐的人！

张凤琴

当‮只你‬注意‮个一‬人的行为，你‮有没‬看见他；当‮关你‬注一‮人个‬行为背后‮意的‬图，你开始看他；当‮关你‬心一‮人个‬意图后面‮需的‬要和感受，你‮见看‬他了。 —伯特.海灵格

毛贻强

曾听一位大师说，世间只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。 █ █ 回想过去的自己，活得不怎么样，是因为把“当真”和“认真”弄颠倒了，那种活颠倒的样子，就是拿别人的事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真。 █ █ 别人的人生要怎么活，你若认为是自己的事，太当真，结果可能就会因担心而束缚彼此，或者想掌控而让人窒息。 █ █ 而别人如何对待我们，也是别人的事，不能太当真，在各种关系中，只有我如何对待别人，才是自己的事，是能做主的事。 █ █ 无论别人活得好不好，无论别人如何对待我，我都接受、尊重、关心、付出，并把关系中的问题当作功课，拿来修正自己，这些才是该认真的事。有这样的体悟后，每发生一件事，首先要弄清楚：到底是谁的事；然后对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，认真对待，莫放过。

你来说说自己想法吧