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容易焦虑怎么办?骑车时头脑中总是会有莫名的摔倒或被撞等画

匿名
容易焦虑怎么办?骑车时头脑中总是会有莫名的摔倒或被撞等画面。

7温暖
10回答
高志新
温暖了
评论
这种画面感多久了

你需要学习安抚自己的情绪,缓解自己的恐惧。

从描述看,头脑里会出现灾难化的画面。可以探讨一下背后的原因。

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