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我们在生活中时常会考虑如何与朋友交往,有时不惜花费很多的
宗阳
我们在生活中时常会考虑如何与朋友交往,有时不惜花费很多的精力去处理人际关系,却往往忽略了也要与家人好好相处。 家是个让人放松的地方,所以我们常常无所顾忌地说话。因为亲人总是可以接纳我们,给我们最大程度的包容。 其实,和家人好好说话,才是我们最该有的修养。 我们组建家庭是为了爱,不是为了生气。 既然是深爱的人,那就好好去爱,把和颜悦色留给家人。 对我们关怀备至的家人,才是我们最应该用心珍惜的人。
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李婉丽
在心理咨询中, 咨询师需要保持一种“一只脚在水里,一只脚在岸上”的立场。 这意味着咨询师在倾听和理解来访者的同时,也需要保持一定的客观性和专业性,以便更好地引导和帮助来访者。
华燕
经常听人说起刺猬的寓言故事,靠得太近了,身上的刺又会扎痛对方,离得太远,又冷得受不了。 0~7个月的婴儿是无法分辨自我与外部世界的,这个时期的我们没有边界感,我们会觉得世界就是我,我就是世界,自我与外界的客体混在一起。妈妈跟孩子处于融合共生状态,妈妈是我,我是妈妈,母子之间是没有边界的。但随着孩子的成长,开始分化,母子一体逐渐分化为妈妈跟孩子两个独立的个体,成长就产生了分离,产生了心理空间,有了尊重与自由,有了个人隐私。 要真正解决人际距离的问题,必须有一个规则固定下来,做到有所为,有所不为,这就是边界。有了边界才可能建立长久愉悦的关系。 现实中的越界行为,简单罗列有如下几种: 1、控制者 控制者的本质是“古老自体”,在心理上还残留着原始夸大的部分,就像婴儿待在妈妈的子宫里一样,可以无所不能,其实就是没有边界感的人。他们喜欢把家人、朋友、下属当成自己的一部分或工具,像使用自己的手脚那样使用别人,并且希望使用起来得心应手。总是千方百计否定别人的能力,打击对方的自主性,使他丧失自我,乖乖地服从控制。 2、入侵者 这些人从小没有“规则”意识,不会有边界的概念,会随便闯入别人的私人领地,侵犯了别人的心理空间。在日常生活中的具体表现主要有:在家里往往会穿着睡衣会客,到别人家里会用别人的牙刷,随便进入别人的卧室,翻别人的抽屉,看别人的日记、 查别人的电话记录,外出的时候衣着过分暴露、借别人的衣服穿等。这些表现还处于类似婴儿时代的母子一体状态:你的是我的,我的是你的。
李鹏程
体验!生命陪伴生命、生命影响生命、生命唤醒生命,感受真正生命的力量!我们在人生的路上,有时也会陷入生命的泥潭(象征)中不得动弹,我们不是在生活,而是在生存。 真正能帮助自己的,是唤醒、是引领、是激发内在潜能、是对生命的渴望!而真正能从泥潭深渊(象征)中奔腾而出的,除了别人的引领及唤醒,更重要的是自己的知与觉。 这个世界没有救世主,能拯救自己的还是你自己。
王倩倩
刘淑珍
每当你对自己说“我不够好”,你的内心就在发生一场小型地震:
1.消耗能量:自我怀疑和否定会消耗大量心理能量,让你还没行动就已疲惫
2.制造恐惧:害怕失败,害怕被评价,于是选择退缩
3.形成恶性循环:越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己
到最后,不是困难打败了你,而是你对自己的看法困住了你。
王倩倩
凡事钝一点,不要太敏感,不要什么事都联想到自己。敏感,是天赋,钝感是能力。不要无限放大感受和情感,与其自虐般感受痛苦、迷茫、仓惶,不如痛痛快快哭一场,酣畅淋漓吃火锅,昏天暗地睡大觉。 人生的太多美好,慢下来才能看到。街边的小花,墙头的小草,你只有慢下来,就会发现前路无需仓皇,钱没了再挣,工作没了再找。人越是沉寂,越是容易翻盘。性子慢一点,步子从容点,柴米油盐,苦辣酸甜,都是人生最自我的体验。 人生更要乐一点。你若热爱,世界哪里都可爱,阳光很暖,清风很爽,吃个泡泡糖都有滋有味。眉头弯一弯,眼睛笑一笑,嘴角扬一扬,要散尽万千烦恼,把我们的日子过得活色生香,做快乐的花,自由的草,随万物生长。
你来说说自己想法吧