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哈佛大学心理学家统计：因为事故残障的人恢复到原来的幸

陶莎

哈佛大学心理学家统计：因为事故残障的人恢复到原来的幸福感平均只需要1年左右的时间中了头等彩票的人爆棚的幸福感平均只能持续一个月就回到了原来的水平长期幸福感不来自于你拥有什么物质条件甚至于不来自于身体状况所有外界的好与坏都只持续一段时间

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吴倩

自我重塑就像是自己做了一次自己的父母用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一步试错很多时候，我们缺失的不是自我，而是理想的父母很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分，但万万没想到，缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到完成自我重塑的一个信号是，有一天，你发现自己要独立面对未知和挑战，你也许会害怕，但你仍然选择继续往前走，因为你信任自己！

张凤琴

痛苦并没有想象中那么可怕，真正可怕的是自己的“想象”。

胡周琴

爱主要是给予而不是接受。给予比接受更快乐，并不是因为它是一种被剥夺，而是因为在给予的行为中表示了我生命的存在。正是在给予的行为中，我体验到我的力量、我的财富、我的能力。 ——艾瑞克•弗洛姆

刘淑珍

“寂然不动，不偏不倚”-内心的安宁、平衡与淡定.

那在这个喧哗与骚动的世界上，在忙碌似轮转的生活中，怎么才能做到安宁、平衡与淡定呢？

给自己的心灵打造一个“密室”.

停下脚步，关注自己的精神生活、内在自我，反观内省，就可以从浮躁喧嚣的生活中抽身而出，进入这个超然物外，恬然自处的“心灵密室”

如何打造属于自己的“心灵密室”呢？

1.独处：静坐，禅修，听一些感动心灵的音乐 2.阅读智者哲人写的书，看启迪人心的电影 3.尝试着培养并加深自己对文学、艺术、美学、哲学、心理学、宗教等人文领域和精神事物的兴趣和感悟力.

这样，你就能给自己打造一个平静而丰富的内在世界，从而再造一个崭新的自我，重建自己与外部世界的关系.

张凤琴

新手妈妈不应该锚定只是一个护崽的“鸡妈妈”，要求周围人尽善尽美，孩子样样100分。也可以是粗枝大叶、贪玩欢乐，让家里人都参与孩子的成长。母亲，不代表就一定得为了别人意味奉献牺牲，树立十全十美的女性形象。敢于打破滤镜，直面切肤之痛，最重要的是，要懂得好好照顾自己。毕竟，妈妈好了，孩子才能好，家才能好。

容丽卓

我们每个人都有向上向好的愿望。如果一段时间感觉状态不太好，不是因为我们不努力，只是因为在这段时间心里能量不足了。但我们仍然要相信自己，有能力渡过难关。我们要做的是，让自己静下来思考，重新认知问题，分析原因，找到提升途径，并注入信念，然后付出行动。

你来说说自己想法吧