老人睡不着觉，容易胡思乱想，在外面干活忙起来也没事，就回

您说的这种情况，很多老人都会遇到过，表面上是“睡不着、吃不下”，但根源可能在于 “忙碌一生的身体和心灵，突然不会休息了” 。 外面的忙碌是一种“逃避”，回家的安静反而让压在心里的事浮了上来。那些“胡思乱想”，是不是一些没能说出口的牵挂、或是面对岁月流逝的无奈？ 我们常常关心老人“睡得好吗？”“吃得香吗？”，但也许更该问一句：“您心里，是不是装着什么沉甸甸的事？……”

人都需要有价值，具体表现为有事干，有事忙，被需要，老人特别害怕自己没用，被嫌弃，所以易胡思乱想，解决思路，给老人安排很多时间长，相对轻松，责任小的事，并告诉老人，这些事对我很重要。

睡不着觉，和个人的情况有关系。可以找个咨询师具体探讨，具体问题具体分析。

有没有相对好一些的时候，什么情况可以让老人可以睡好觉、吃好饭。

多长时间了？有没有去看过医生？