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心理学有一个概念叫“舒适区”，意思是每个人的自我，都有一

黄玮玮

心理学有一个概念叫“舒适区”，意思是每个人的自我，都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感觉到不安。所谓不安，就是闻到了死亡的能量。

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张凤琴

当你活在别人期待中的程度越来越少，你的心会越来越自由。

孟江华

生而为人，我们都有上天赋予的共情本能，但是当共情疲劳时，不妨适度冷漠些。因为共情的能力是有限的，疲惫时需要休息来让自己回血；共情的前提是发生在两个独立的人之间，冷漠让我们有空间去重新建立清晰的边界，如此也更能让人体验到共情的质感和温度；而共情的真正产生也并不容易，我们都需要去放下自恋，去尊重人与人之间的差异。我会说，共情与冷漠是一体两面。每一个人都是一座美丽的岛屿，有了共情的存在，这些岛屿可以相连，让我们免于孤独。而正因为有冷漠的存在，我们都可以维持自己的完整性和独立性，免于自体耗竭和彼此吞没。 ——胡慎之

郝健

婚姻咨询越来越多，有太多人问我，为什么呢？我们也是真心相爱的，现在为什么过成这个样子？哪些因素会影响婚姻和家庭： 1、天生的性格； 2、童年时从家庭所受到的影响； 3、个人的成长经历（学习经历、生活经历、工作经历、其它经历等）； 4、父母的择偶标准、处事风格、家规家风等； 5、个人的世界观、价值观、人生观、择偶观、婚姻观等； 6、交际人群、层面、圈子等； 7、经济状况、受教育程度、所从事的职业等等； 8、个人的综合能力（沟通、表达、情绪管理、规划、学习、转化等等） 9、家庭及直系亲属的关系和相处模式。

赵莎莎

我们今天就来了解一下什么是爱，怎么才能够感受到爱。我们每个人每天都被两种感觉操纵，一种叫作爱，一种叫作恐惧。二者必居其一，你今天如果不生活在爱当中，你就很有可能生活在恐惧当中。比如说你做一份工作，你可以选择用爱的方式去做一份工作，这时候你体会到的是喜悦，是奉献，是快乐，你也可以用恐惧的方式做一份工作，你体会到的是KPI指标、要罚款或者完成不了会很没面子。我们就是被这两种东西控制的。

王冰冰

让自己轻易产生烦恼，进而抱怨，然后被负面情绪笼罩的根源就是：希求他人的认可。那么，反过来，有一种快乐的法门便是：不再渴望凡事被认可！唯有当你无需外界认可时，你才能拥有你自己！

王倩倩

你来说说自己想法吧