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我—你态度是指不带任何以自我为中心的目的,作为一个人全然
蔡伟
我—你态度是指不带任何以自我为中心的目的,作为一个人全然在场,欣赏另一个人的独特性和整体性。在我—你态度中,人本身就是目的,在我—你时刻是相遇发生的美好瞬间,在那一刻,两个人全然的看见对方,边界仿佛消融了一般,两个人心意相通,共享一种体验。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王泽华
生存姿态,实际上描述的是个体面对问题或压力的时候,个体会采取不同的应对方式。具体有以下五种,讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型。 【讨好者】采取满足他人愿望而压抑自己愿望的方式应对。 【责备者】采取满足自身愿望,把责任归咎于他人的方式应对。 【超理智者】剥离情感或欲望,回避自身欲望,像一个电脑那样去看待和处理事情。 【打岔者】在面对问题的时候,就是采取鸵鸟政策,不要看它,不要想它,问题自然就不存在了。 【表里一致型】是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上,达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察,表情流露和言语一致,内心和谐平衡。
冯二玲
生活有很多的不确定性,一会儿让人惊喜异常,一会儿又失望自己,如何照顾自己始终是我们要修炼的本领。 人无千日好,花无百日红。如何在不好的状况下保持好心态,积累力量,让自己可以变得更好。或者即使不好,可以相对好一些,除了不可避免的不好以外,不额外增加更多的不好。 过去不追,未来不念,好好活在当下,是照顾好自己的根本出路,我们要修一颗活在当下的好心态,修照顾好自己的认知、本领等。我们所做的最对的事情就是先照顾好自己。
王丽华
爱情与婚姻中,长期的公平更为重要,幸福的夫妻大多不会斤斤计较自己付出几许,收获几许的,而是追求一种大致的平等,即付出多少和得带多少大体相当。举例来说,在家庭生活中,家务劳动的分配不均很容易造成夫妻双方的不平等的感觉,因此,干活多的人更有发言权就体现了这种公平,如果夫妻双方之一在家里啥都不干,还要对对方指手画脚,那么,这种关系就比较容易出现问题。
肖洁
自尊,是孩子们对自己是谁的一系列描述,以及自己是否符合这种描述的一系列想象,在孩子小时候就形成了。尽管孩子们是在内心做出认定的,但父母对孩子们形成的这种下意识认定具有巨大的影响。 给父母的建议: 不要试图说服孩子相信他应该有不同的感受,一个安慰的拥抱就足够了。 不要辱骂孩子,当出现问题时,要专注于寻找解决方案,而不是责备,要让孩子明确的知道你爱他,但你不喜欢他的行为。错误是学习和成长的机会,而不是孩子的性格缺陷。 在孩子失败的时候是最需要鼓励的时刻——要用一些话语和动作让孩子知道“他很好”! 不要在孩子之间相互比较,每个孩子都是一个不同的独特的人,都应当受到珍惜,并且有自己的行为方式。 当孩子受到其他人的奚落时,要体贴孩子,和他们谈谈感受,并分享你的感受,让孩子知道人们的某些刻薄言行是由于她们的不安全感,与孩子无关。 努力发现孩子是什么样的人,而不是试图让他们变成你认为他们应该成为的样子。 努力提高你的自尊,你越喜欢并接受有着各种错误和缺点的自己,你就越能更好地为孩子树立一个自我接纳的榜样。
张红
有成功执念的人:我必须要成功,只有成功才会被爱; 没有执念的人:我成为自己就好,因为我本来就值得被爱。 一个人被好好爱过,才能走向真正的成功,既成为自己,也有世俗成就。只有世俗成就但没有被爱体验的“成功人士”,就如同走钢丝的人,完美表演背后是一刻 不停的紧绷和压力。 希望你,成为自己就好,足够可爱,值得被爱。
厉剑飞
情绪是人们对环境的评价性体验。愤怒是一个人对这个环境产生了攻击性的能量。焦虑是有不确定性,它每走一步对应的就是一个结果。焦虑是我们内在产生的和结果不确定性对应的摆荡性能量。抑郁整个身体状态是内收,情绪是低落的。抑郁的人失去了和这个环境有任何能量流动的意愿。
你来说说自己想法吧