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从小就会为自己负责任，能照顾好自己的人，也能照顾好自己的

黄倩文

从小就会为自己负责任，能照顾好自己的人，也能照顾好自己的人生，包括学习。

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宗阳

有位作家曾说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。” 爱笑的人也不是生活上万事皆如意，而是他们明白：击败苦难的永远不会是沮丧，而是乐观与微笑。一个人对生活的态度如何，生活也会反过来如此对待自己。人，只要拥有微笑，就能够豁达乐观地活着；人，只要时刻保持微笑，就能够在漫漫人生道路上拥有一张永久的通行证。笑一笑，心宽了。给自己一个微笑，就是对自己最好的爱惜。

蔡惠梅

#触动与思考 SFBT就像一盏找到黎明的指引灯，帮我们从无效的解决方式里找到新办法，看到更多希望和可能。它不只是让我们觉得“好点了”，更重要的是，它让我们知道自己想要什么，还告诉我们怎么去做。SFBT告诉我们：别被困境困住，多想想怎么解决，相信自己能找到出路。希望我们都能找到自己的“希望之光”。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241208

宗阳

人和人之间相处，相互理解是维系关系的基石。每个人都有不同的人生经历，也造就了不同的思维方式和个人喜好。能长久相处的两个人，不一定对所有问题的看法都完全一致，但他们总能够彼此体谅，互相珍惜。理解并不是一蹴而就的，它需要时间、耐心和沟通。有意识地放慢脚步，倾听对方的心声，并尝试深入探讨问题的根源。这种真诚的沟通是通往理解的桥梁，也是情感长久的保障。眼界越宽，越懂得换位思考。只有这样，才能彼此更融洽地相处。

夏晓连

As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth. Today, I know, this is AUTHENTICITY. 当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒，我的生活背离了真实的自己。今日，我明白，这叫做「真实」。 As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me. Today I call it RESPECT. 当我真正开始爱自己，我才懂得，当我将自己的意愿强加于人时，是多么的冒犯无礼，即使那时我知晓时机尚未成熟，那个人也并未做好准备，即便那个人就是我自己。今日我明白这叫做「尊重」。 As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it MATURITY. 当我开始真正爱自己，我不再苛求不一样的人生，我明白任何发生在我身边的事，都是对我成长的邀约。而今，我称之为「成熟」。 As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm. Today I

邵自力

人生的剧本里有两种版本：复制版和校正版。没有完全的复制版，也不会完全都是校正版。哪个版本更多一些，你自己也有话语权，因为你的人生不可能全盘复制。

严松间

在亲密关系里，最好的关系是让对方做自己，让自己做自己

你来说说自己想法吧