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但需要避免的是不顾一切，缺乏中长期预测的埋头苦干。

吴云

但需要避免的是不顾一切，缺乏中长期预测的埋头苦干。

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朱杰

当目标具体化之后，个人即会调整其行为以适应他的目标。他整个目标的原型会在这些限制之下扶摇前进，不管在任何情况下，它都会找出方法来，表现他赋予生活的意义和他争取优越感的最终理想。 ——《自卑与超越》

郭玫

健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历，既不自我设限，也不装腔作势；意味着不摆架子，不假装高兴，不夸大成绩，也不试图满足所有人的需求。 ——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

孙玉松

咨询刚结束，准备往家走。说实话，作为咨询师，也是第一次见到，一个成长的非常好的长程来访者，阻抗突然爆发的如此激烈，爆发时间长达1个多小时。但庆幸的是用真诚、接纳与定力，让来访者与她自己终达成了和解。她恢复平静，说真的很对不起我刚才那样对你，但是谢谢你。接纳这样一个破败不堪的我。其实，也谢谢我的来访者，让我能提升出更大的智慧，去用定力打开我更大的慈悲。让我看到，暴风雨之后，是你的阳光和我的彩虹。

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重要的是知道自己想要的人生是什么

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真正的独立是：我能行，也愿意连接。病理性独立是，我必须行，我不敢依赖任何人。是指，一个人为了掩盖内心的脆弱、恐惧被抛弃或不被认可，而过度拒绝依赖，凡事都要亲力亲为的状态。为什么会病理性独立？ 1.原生家庭造成的心理创伤。2.关键关系的背叛或失落。3.过早被迫承担起过重的责任。病理性独立如何破？打破过度独立=自我保护的认知误区，重建适度依赖=健康连接的心理模式。1.先做认知调整，拆掉思维里的墙！2.情绪暴露拉练，主动表达需求。3.重建安全连接，修复心理模式

冯二玲

今天大年初二，一大家子人开开心心健健康康的很好，弟弟弟媳带来了地道的重庆火锅，姐姐一家的风趣可爱，爱人儿子的明智懂理，感觉家人之爱的可贵。虽然疫情，房内的温暖是养心怡情的。好好珍惜，今世我们是一家子，感恩感谢！

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