不想让自己心慌又想把问题都想明白。解决完是一想问题就喜欢

匿名

不想让自己心慌又想把问题都想明白。解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自己心慌坐立不安去缝被子怕自己扎到手我不能再想了，真的好讨厌不符合我心意的事情和感觉我不敢去做事因为这种害怕我真的好难受我不想再限制自己了我真的好烦啊又心慌做立不安，想不动了

5温暖

13回答

王富菊

温暖了

咨询师

李岩

2个月前

35"

咨询师

石广朋

3个月前

先解决自己的状态问题，再去处理事情吧，状态解决也不代表一定不去想某些东西，脑子想什么？其实你是控制不了的

咨询师

胡周琴

3个月前

总去想的状况多久了

咨询师

张志军

3个月前

21"

咨询师

马丽丽

3个月前

想不动就别想了，你有没有听过正念这个词呢？你可以搜搜，应该可以帮到你。

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