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与你相伴成长

溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關

曾敏婷

溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果。

1温暖

2回答

小丁

温暖了

评论

阳阳

5年前

嗯嗯

相关回答

刘淑珍

据调查统计，我国单身人口已经突破2.6亿.其中，20-39岁的适婚青年更是高达2000多万.

现在是网络时代，交友相亲软件众多，男女交友机会很多.但是-异性之间深入了解的机会并不多.

和异性聊天看似随意，但其实是有学问的.怎么聊天？聊天时要注意什么？有哪些话题要聊......这些都是需要学习的.

聊聊对方的闪光点.

霍桑效应：当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应.

1.受关注的感觉真好，他会表现得更好.

2.夸奖和鼓励真的可以造就一个人.

每一个人的内心深处，都渴望来自于外界的认可、看到和鼓励、赞美.

当你真诚地赞美对方时，看到对方的闪光点时，肯定的言词（爱的语言）会让对方如沐春风，能快速吸引到对方的关注，并且会博得对方的好感.

当对方的表达欲被激发出来后，他就会更愿意积极地与你交流、倾听你的想法.

史婧雅

人生根本就没有意义，叔本华给人生描绘了一个图景，他说人就是一团欲望，不满足就痛苦，满足了以后就无聊。人生就是钟摆一样，在痛苦和无聊当中摆动。最后的结局呢，又是死亡一场空。那怎么生活是有意义的呢？非常简单，两句话：第一句话做自己喜欢做的事，这个很重要，你得有自己喜欢的事，然后你做你喜欢做的事，并靠这个喜欢做的事养活你自己。第二条就是和自己喜欢的人在一起，并且让他也快乐。有了这两条，人生就是圆满的了。

谭话

正念冥想的4大核心好处正念冥想是一种有意识地将注意力集中在当下（如呼吸、身体感受），不批判、不纠结过往或未来的冥想方式，核心是培养“觉察当下”的能力。坚持练习，收获4大改变： 1. 情绪管理：减少焦虑、抑郁，遇事不钻牛角尖，心态更稳； 2. 专注力提升：告别胡思乱想，做事更投入，效率翻倍； 3. 压力缓解：降低身体紧绷感，改善睡眠，给身心松绑； 4. 自我觉察：清晰感知自己的想法与感受，不再迷茫内耗。

张迪

心理学中的能量也和物理能量一样。它有不同的大小，也有不同的性质，比如它可以是愤怒的能量，也可以是快乐的能量。能量自己不会独立存在，它必须附着于语词或者意象。能量虽然没有方向，但是语词和意象是有方向的。心理能量和物理能量一样，可以转化性质。曹操在赤壁之战前，横槊赋诗，得意快乐。手下的一个人说了一句很扫兴的话，曹操勃然大怒。本来曹操的快乐有多少能量，现在他的愤怒就有多少能量。这就是能量性质的转化，快乐的能量变成了愤怒的能量。

吴云

而是那20%根深蒂固的“错误认知”。打破一个思维定式和固有模式才能打破强迫性重复的恶性循环，胜过盲目努力一百次。

孙三丽

我们都有过遇到十分重要的事情变得非常的紧张，担心自己搞砸。紧张是一种高强度的情绪状态，当我们面对的压力过大时，这种情绪就会冒出来，比如考试或者面试，以及生活中面对难以解决的困难，我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前，让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。如何应对这种情况呢？最好的办法是，变紧张为兴奋。德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响，对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示：把压力当作人生的一部分，对压力持有积极态度的人，能避免大多数压力带来的倦怠和消极，这其中就包括紧张。从紧张变成兴奋，其实就是把心态从“我好紧张，我好担心”，变成“我已经准备好了，我要去挑战了”。当我们内心忐忑、坐立难安时，比如在开会，演讲，或者考试时，不妨在心里暗示自己，告诉自己：“我是兴奋的！我是兴奋的！我是兴奋的！”从现在开始，我数20个数，每数一个数，我都更加的冷静，我已经准备好挑战，我会表现的很好。引导自己的紧张状态向兴奋状态转化，将能量疏导到要处理的事情上。

你来说说自己想法吧