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在拖延不想做事情的时候，可以从身边可以进行的小事开始，慢

孙亚兰

在拖延不想做事情的时候，可以从身边可以进行的小事开始，慢慢就有了掌控感，随后能做事情的动力也比最开始要充足许多。

1温暖

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尤四海

温暖了

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朱杰

我不强迫来访者继续他的咨询达到一定时间：我允许每一个人在他喜欢的时候中止咨询。但是我不会对他隐瞒：如果只做了少量的工作就停止咨询，它就不会成功，而且有可能很容易像一台未完成的手术一样，使他处于一个不太令人满意的状态。找多流派咨询的状态就像那个人在不同方向探究几下，也许坚持下去，跟每个流派走都会到达一定地点，但是一个都不太愿意坚持下去，也许可能都在半道上，让自己处于更多困惑的状况。

那晓旭

嫉妒本身是一种饥饿感，它不来源于肉体，而来源于精神。填补精神饥饿最好的方法是：先接纳自己是饥饿的，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就彻底的把它放下。

陶莎

【过度控制】意志力不像性格，能够一直持续没有消耗，每一次用意志力的时候都会消耗大量的能量，所以在什么事情上面总是在控制自己，控制自己这也不能做，那也不能做，要守规矩，压制自己的情绪，就会导致大量耗能。比如我们总是在强迫自己去做“应该”做的事情，而不是去做内心想做的事情，那短期之内没有什么大事，时间长了，能量耗竭了，就会开始有焦虑、抑郁的问题。【过度放纵】很多人的都想财富自由了，我想做什么就做什么，挥霍放纵，其实是非常消耗你的心理能量的，如果一个人失去了规则感和秩序感，内心其实是非常没有安全感的，比如一个孩子，家长经常管这个管那个，觉得非常烦，但是真正撒手什么也不管了，让你自己想做什么做什么的时候，这时候反而到很慌，有一种外面围栏没有的那种不安感。产生焦虑。

苏平

心理咨询手记承受着父母的情感暴力，还要被别人说成是不孝的人，这样的人着实可怜。

傅益红

爱意随风起，风止意难平。人生最大的遗憾是什么？就是所爱非所得，爱而不得。所爱隔山海，山海不可平！后来发现海有舟可渡，山有路可行，山海皆可平，不能平的只是人心罢了！

张俊霞

你曾经在关系中得到的越多，在突然失去时痛苦也会越深。因此，如果你觉得自己遭受了冷暴力，你除了指责对方为什么不再关心你，也可以回顾一下，过去你曾经因为被在意得到了什么，然后，调整自己，重新出发。重新出发的第一步是适应变化，如果你总是以固定的眼光看待变化中的关系，关系将通过制造各种痛苦来提醒你：关系已经变了，你也应该变了。

你来说说自己想法吧