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心理咨询只是提供一个安全空间,让来访者可以放松下来,愿意
张丽莎
心理咨询只是提供一个安全空间,让来访者可以放松下来,愿意真正面对自己的人生困扰,帮助他找到自己的能力,解决自己的事,从而让自己活出一个更成功、更快乐的人生。
1温暖
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冯二玲
温暖了
相关回答
张富杰
主要是因为内在匮乏,在向他人寻求需求时,需求没有得到很好的满足。 比如失去爱,被人排斥,没有被尊重等。 如果一个人因为痛苦而产生自我怀疑,只会不断的自我消耗。 如果我们能觉察到体内存在的痛苦,主动找出痛苦的来源,理解并接受痛苦,将会实现自我成长。 梳理痛苦,是一个人的内心从匮乏走向丰盈,从无知走向成熟的过程。 你将会意识到,我们为什么要通过别人的满足来满足自己的需求呢? 好好爱自己,不在乎他人的评价,认可自己,同样可以活得很好
王倩倩
宗阳
做总是正确的父母,不如做给孩子空间的父母。 很多父母会代替孩子做决定,实际上是剥夺了孩子探索人生的快乐。 这相当于,让自己享受了两辈子做选择的快乐,而让孩子一辈子都没有活过。 一个人活着的价值就在于自己可以做选择。 一个人的福祉不能交给另一个人去负责,哪怕是最爱你的父母,即便他们是真心为你好。 必然的一点是,当别人为你的生命做选择的时候,是很容易变得不靠谱的。 所以父母最重要的,不是总给孩子提供正确的指导意见,而是让孩子自身的能量在一个开阔的空间里流动。 在这样的流动中,孩子的天赋能自由发挥,并形成自己的体验与观念。 父母如果总是去指导孩子,那么即便每一次具体的指导都是正确的,那也意味着:父母切断了孩子自身的能量流动。
魏孝琴
你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话,正视你的无能和劣根。 甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。 你才能懂得成长真正需要的改变
白雪峰
什么是12秒效应? 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内,如果我们能够控制反应,就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻,可能就是关系中的转折点。 科学依据 情绪的快速反应:当我们感到被激怒或受伤时,情绪反应几乎是瞬间的。 生理的应激反应:心跳加速,肾上腺素激增,这些都是身体准备战斗的标志。 理智的回归:研究表明,12秒后,我们的理智开始回归,帮助我们做出更明智的选择。 如何利用12秒效应 深呼吸:当情绪涌上心头,先深呼吸,数到12。 换个角度看问题:试着理解对方的立场,这有助于缓解紧张情绪。 用“I”语句:用“I”语句表达感受,减少指责和冲突。 暂时离开:如果需要,不妨暂时离开现场,给自己和对方冷静的空间
王义丽
春意盎然啊
你来说说自己想法吧