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“防御”是每个人都必备的武器。孩子的“防御”是一激惹就攻
李娟
“防御”是每个人都必备的武器。孩子的“防御”是一激惹就攻击,再拿不出别的武器。随着年龄的增长,武器库里的武器就一件件变多,被攻击用什么,被嫉妒用什么,被欺骗用什么,准确判断,灵活运用,不会过猛不会无力。但人格出现障碍,防御级别就只有最原始的哪一件,遇到所有问题就只有一件,这就是防御僵化。需要心理咨询帮扶,才能应对生活。
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李娟
温暖了
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很多人在对自己和他人进行评价时,忽略了评价或评判背后的假设、标准、规则。 ①优点缺点,擅长不擅长,应不应该,配不配,值不值得,完美不完美的标准是什么?满足这样的标准意味着什么,会发生什么? ②这个标准符合他人的期待,还是内心真正的渴望?以为的事情会不会发生? 唯一的态度是选择接纳真实/真相(科学),选择美好的事物(艺术),选择“善”的回应(商业),而不是追逐完美。
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"对于让你不满的现状,你既是受害者,也是同谋。"
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每天的太阳都是崭新的。与其懊恼昨天的失误,不如拥抱每一个当下。可是,为啥什么道理都懂,却还是过不好这一生呢?也许你该找个咨询师讨论一下了!
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假若我是一朵雪花, 翩翩的在半空里潇洒, 我一定认清我的方向 飞扬, 飞扬, 飞扬, 这地面上有我的方向。 不去那冷寞的幽谷, 不去那凄清的山麓, 也不上荒街去惆怅
飞扬, 飞扬, 飞扬, 你看, 我有我的方向! 在半空里娟娟的飞舞, 认明了那清幽的住处, 等着她来花园里探望
飞扬, 飞扬, 飞扬, 啊,
她身上有朱砂梅的清香! 那时我凭藉我的身轻, 盈盈的, 沾住了她的衣襟, 贴近她柔波似的心胸 消溶, 消溶, 消溶 溶入了她柔波似的心胸。
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大家可以留意下自己一个人独处的时候,个人状态,面部表情是怎样的,大部分人应该是一张扑克牌脸,节能减耗的身心运行模式,就算发生开心的事情,看到有趣的段子和视频,也就是嘴角上咧微笑一下。这是我们情绪的“自然状态”。 所以,总是开心,保持微笑,阳光活泼,你可以说给身边人,给大家带去很多情绪感染力,但是对自身来说,这是一种“非自然态”,也就是需要耗能才能维持的。 不必非得外向,做开心果,小太阳, 用自己舒服的一面独处或与人相处。
你来说说自己想法吧