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与你相伴成长

在当下里完成，不必等待，也不要眷恋，不慌张，也不恐惧，就

吴云

在当下里完成，不必等待，也不要眷恋，不慌张，也不恐惧，就是在当下里全然地去做，去觉知，去享受，这个时间才真正地为你所有。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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王慧娜

顺境时，莫过喜;逆境时，莫发怒。一个人最好的状态，是不被情绪所牵制。只因，发脾气是人的本能。控制得好，能掌控人生;把控不住，会成为输家。汉朝周亚夫，曾平定“七国之乱”，为汉景帝倚重，却死得相当憋屈。究其根本，就毁在脾气上。景帝想封外戚为侯，他用祖训怒怼;景帝想封匈奴人为侯，他果断拒绝;景帝想改立太子，他强烈反对。有一次，周亚夫应诏进宫用餐，可席上有酒、有肉、有碗碟，却没有筷子!周亚夫很生气，拼命使眼色让侍从拿筷子。景帝见状，很不满地说:“眼前这一切，你还不满足吗?”周亚夫顿悟，却只是敷衍地伏地谢罪，而景帝刚说了个“起”，他就立刻起身，负气离席!景帝大怒。最后，周亚夫以莫须有的“谋反罪”被捕，绝食5天而亡。古人云:“性躁心粗者，一事无成，心平气和者百福自集。” 《论语别裁》中说:“上等人，有本事，没脾气;中等人，有本事，有脾气;下等人，没本事，大脾气。”脾气，是每个人一生的修行。

张凤琴

《刺猬的优雅》一书中说道： “我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。” 是啊，频率不同，难以强融。频率不相同的人，即使相遇再多次，也终究是擦肩而过的人。频率相同的人，哪怕只能相遇一次，也会相互吸引，相融在一起。我们每个人，都渴望自己的身边有一个与自己灵魂相似的人。他能够看清你的内心所想，读懂你的欲言又止，也明白你的若无其事。很多时候，只要一个眼神，一个微笑，对方就能心领神会。然而，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。茫茫人海中，能够遇到与自己灵魂相似的人，真的太不容易了。

崔黎明

找一个安静之地，坐下或躺下，闭上眼睛，专注于呼吸。觉察当下的情绪，吸气时默念：“我接纳这一刻的感受。” 呼气时默念：“我让情绪自然流动。” 留意情绪是否发生变化。想象情绪如同云朵，浮现、停留、流动，最终自由散开。接纳情绪的自然流动，为内心注入更多平和与自由。

郑洁

王新宇

：我们要怎么理解平凡与伟大呢，我们应该知道的是，一个普通人，坚持一件事，做好一件事，做到专业，做到极致，那就是伟大的，那平凡也不再是平凡，在平凡的岗位里发光发热，终有一天也会迎来我们人生的主角时刻。所以对于我们普通人来讲，我们要做的就是每天汲取知识，消化成长，最终等待机遇的来临！人生如棋，愿你为卒，行动虽慢，终有到达目标的时候！

吴洁

当自己从孩子长成大人，成为父母，大部分是不知道自己是否成为合格父母。最好的办法：多想一想自己在孩童时是如何期待父母的，就会为孩子打开一个通道，多倾听，多理解，引导和陪伴他成长，才能成就每一个独一无二、有能量的个体。

你来说说自己想法吧