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父母的严厉管教令会让孩子变得越来越“强大”,但不知不觉中
张凤琴
父母的严厉管教令会让孩子变得越来越“强大”,但不知不觉中,也会让孩子变成自己最讨厌的样子。
1温暖
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张秧梅
温暖了
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压力太大怎么办
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“不接受不确定性”是很多痛苦的根源,我们咨询师做的就是帮来访提升解决问题的能力——“增加确定感”,同时平静的接受不能改变的
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人走的时候比来的时候多一身衣服而已,所以什么也不用担心!这一趟旅行让自己感觉值,就挺好!
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共情——是人和人相遇的体验。 我们都被封锁在一个监狱中,这个监狱就是“自我。我感到孤独,因为自我的牢房里只有我一个人,我们虽然也和许多人打交道,但是我们的交往常常无非是为了满足自己的需。我们和老板,客户打交道无非是为了钱,我们和异性的交往也常常只是为了满足自己的性的需要和其他需要,但是我们和别人很少有心与心的交流,我们并不是对别人真的有兴趣,别人也自然不对我们有兴趣。 一旦有一个人和我们有心与心的交流,他愿意倾听,了解我们的内心活动,这是让我们非常快乐的事情,好像人本主义心理学大师罗杰斯的比喻,这就像单身牢房的囚犯听到了隔壁犯人敲墙的声音。 ——《我是谁:心理咨询与意向对话技术》
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