该怎么办？很颓废

这太突然了，一下子确实难以释怀，给自己一点时间，如果妈妈在相信她也不希望您这样

听到您经历这样的事，心里一定像被掏空了一样。这种在爱与期盼的旅途中突如其来的失去，带来的创伤和遗憾是如此沉重，让您颓废是完全正常的反应。 请允许自己“颓废”。这不是软弱，是身心在承受巨大创伤后的必然状态。此刻，最重要的不是立刻“好起来”，而是先接纳这个破碎的自己。 我们可以先不急着思考如何释怀，因为真正的释怀无法强求。也许我们可以换个角度，思考一个更贴近您现在感受的问题： 在那段本该充满欢笑的旅程最后，您陪在她身边。这个事实本身，对您、对妈妈，究竟意味着什么？ 这个问题没有标准答案，也不急于找到答案。它只是邀请您在感到一丝力气时，能温柔地看一看那段记忆的另一个侧面……

这是人生的重大哀伤，但是已经发生，只有接纳，如果做一个哀伤处理大概率对您释怀更有帮助一些。