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与你相伴成长

今天早上睡过了，哦莫哦莫，事实上睡过了，我感觉骑车的时候

小白

今天早上睡过了，哦莫哦莫，事实上睡过了，我感觉骑车的时候，风吹的有点冷，还有就是有点小紧张，不知道老师会怎么说我，下一步怎么做呢，干活，上班，下次在6.50多的时候加俩个闹钟

5温暖

12回答

李丽

温暖了

评论

3个月前

3个月前

睡过头了，总是令人紧张的，人之常情。没事，可以做几个深呼吸，给自己更多宽容，稳住情绪，专注于今天的任务，或许会发现问题其实也不大，还是能做得很好

3个月前

这种感觉多久了

小白

3个月前

感觉脑袋有一个东西在跳动，特别快的那种跳动，就会想逃跑的感觉

3个月前

浑身发抖，因为什么呢

1

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相关回答

小白

如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做这个，做那个，现在又在实习，我会怎么给他建议呢; 我会说，让他做事情之前，先闭上眼睛感受一下，自己的状态，情绪呀，身体呀，感受怎么样，如果不舒服的话，就做正念; 然后好好吃饭，好好睡觉(规律生物钟)，不吃甜的，多晒太阳，和大树宝宝一起玩，补充能量，多听书里面的大神说说话，和她们聊聊天

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