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有时候我们之所以焦虑,是因为看得太近。只盯着眼前的得失,
宗阳
有时候我们之所以焦虑,是因为看得太近。只盯着眼前的得失,就容易被一时的成败牵着走。凡事多往好处想,多往远处看,会更有动力去迎接挑战、解决问题。 看远一点,意味着学会用更长的时间维度去看待生活。眼前的挫折,或许正是积累力量的过程;暂时的等待,是为了未来绽放更耀眼的光彩。当我们把眼光放远,就会发现:眼前的坎儿,不过是成长路上的一个台阶。 凡是过往,皆为序章。放眼未来,去争取、去打拼、去创造,才能看到更绚丽的风景。
1温暖
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尤四海
温暖了
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宗阳
人生路上,很多人急于求成,遇事跟着情绪匆匆“拍板”,结果往往事与愿违。 真正厉害的人,懂得“磨刀不误砍柴工”的道理。在做决定之前,他们往往会先给自己一段沉下心来充分思考的时间。他们明白,与其不动脑子做十件半途而废的事,不如下功夫把一件事想清楚、办利索。 做事前,他们会梳理前因后果,预判可能出现的问题,制定周全的计划;遇到突发状况,也不会慌不择路,而是先冷静分析利弊。
孙清杰
看见并珍惜你已经拥有的,你才会变得更加富有。 新的一年,愿你总能看到拥有,永远不要觉得没有什么值得的珍惜。
梁春霞
在生命之初,得到来自外界的亲密的人的强有力反馈太少了,所以在长大的过程中,很难真正相信一个人,所有建立的关系都会隐约觉得是某种条件的交换才得以实现。比如老师喜欢自己是因为自己乖巧听话,同学喜欢自己是因为成绩好可以给他们讲题,而讽刺的地方在于,这种有条件的喜欢,其实是一种幻想,因为并没有体会过“无条件的爱”是什么样子的,所以只能假设和猜测。 当一个人总是用一种方式去做假设的时候,那么他的心理模式就产生了,心理模式一旦产生,已不再关乎事实究竟是怎样,我们就会被这种模式所控制。 比如你的伴侣只要不回复你信息,你就会觉得对方是不是不爱你了; 如果看到你的朋友和其他人在分享些什么,你就会觉得自己是不是要被抛弃了; 你不能允许自己犯错,只要犯错就认为自己毫无价值可言…… 这些都是心理模式,某种被我们常常不加思考就相信的假设和幻想。 而我们这么容易就被一个假设所左右,正是因为很难真的相信别人对我们有无条件的好意。 这里并不是说所有人给我们呈现的好意都一定是无条件的、真诚的,而是我们根本不相信这世界上有这样的东西存在, 这个时候可能会产生一个质疑:难道所有人都在虚假地活着?还是我们的信任系统出现了问题? 如果能够探索到这一步,改变可能就已经在发生了,因为只有当你深信不疑地依靠幻想和假设来判断世界的规则发生了松动,新的模式才有可能发芽。
白雪峰
你是否常常感到被困在原地?《淮南子》说:"临渊羡鱼,不如退而结网。"心理咨询中发现,80%的焦虑源于"知道该行动却原地踏步"的自我消耗。明朝徐渭空读万卷书却困守书房,郑和踏出宫门终成航海先驱——命运的分水岭就在"推门"这个动作。 心理学中的"行为激活疗法"印证了国学智慧:行动本身会重塑认知。就像傅雷在战乱中推开窗看见栀子花,微小行动就能打破思维反刍的恶性循环。《道德经》"千里之行始于足下"不是鸡汤,而是神经科学验证的真相——每步行动都在激活前额叶的决策功能。 此刻请你做两个实验:①明早提前20分钟出门,用新路线通勤;②本周主动与三位陌生人眼神接触微笑。这些"微小突破"会像郑和下西洋的船锚,带你驶出心理舒适区。记住《朱子语类》的箴言:"知之愈明,则行之愈笃。"你的双脚丈量过多少土地,命运画卷就会展开多少可能。现在起身,门外的风正等着为你赋能。
王冰冰
没有那么多人去关注你,关注你的人只有你自己。
邸维香
李中莹NLP金句分享~
你人生很多时候是不是这样?总是把时间全部放在过去的问题,当下的纠结,而没有思考过未来。但人和人生的每一件事,都是朝着未来走的。
你来说说自己想法吧