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与你相伴成长

不管怎样，心理咨询可能会承受短暂的痛苦，面对真相，但以此

邢松

不管怎样，心理咨询可能会承受短暂的痛苦，面对真相，但以此获得长期的益处，仍然是值得的。保持成长性状态而非防御性状态，是每一个渴望成为自己的人都需要做到的事情。

1温暖

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秦红

温暖了

相关回答

王红丽

当我们向外表达时，一再被忽略、被误解，我们就会慢慢闭上嘴巴，紧锁心门。

石萍

觉得委屈一般是因为期望对方看到或者回馈自己的付出，而没有得到满足。这是一种孩子思维，因为你所有行为的目的不是为你自己，而是为了对方，这种思维必然带来失望。而成年人是我要什么、我直接去争取，我争取不来的，我也认了。

冯二玲

孩子是家庭的一面镜子。当镜子上出现黑点时，我们必须到投射黑点的那个家里去探索隐藏在表象层层迷雾下的真实。如此，孩子的问题才能真正解决。 ———周鼎文

赵莎莎

那在书中我也总结了一下苍鹭医生的几句话，分享给大家，是我们时时刻刻可以提醒自己的。第一句话，如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。第二句话，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的，但归根结底，这一切都取决于你。第三句话，要充分理解自我，情绪并非可有可无，而是自我的核心。第四句话，你该对自己的行为负责，还包括你自己的情绪，你有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。最后一句非常重要，能帮你的人是你自己，也只有你自己。我们在读这本书的时候，也会发现人的改变是非常缓慢的。那蛤蟆先生在面对苍鹭医生的时候，常常会像那个青春期的叛逆少年，他会反抗、他会拳打脚踢，甚至他会崩溃地说我不要理你了，我再也不要来看见你。但这恰恰就是一个长大的过程。你看从一个孩童的时期，全心全意地依赖比自己重要的人，再到开始怀疑他，破坏这种链接，重新地来建立一种新的关系。他在长大，直到最后完全独立，这个过程并不容易，它贯穿我们生命的始终。所以当苍鹭医生要帮助蛤蟆先生，一层一层地剥开自己内心，就是像剥洋葱一样，其实这是需要很多的耐心和技巧的。

史冬英

当你感觉内心被伤害了，那你很可能是因为对别人有期待，也就是说，当别人不如你期待的那样时，我们就会感到被伤害了。那如果对方符合你的期待，是不是就不会受伤了呢？答案是未必，因为我们会因此而提高期待。因此只要有期待，就可能受伤。事实上，我们也常常让别人感到受伤，因为别人对我们也可能有期待。而我们自身的感受可能是压力，当我们感受别人对我们期待很高，我们又做不到的时候，通常也就是我们开始回避或抗议的时候。所以从这个角度来说，把对别人的期待收回来，是唯一不受伤的办法，相反，我们可以把这份期待转化为对自己的关注和照顾。

石广朋

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式～———被讨厌的勇气

你来说说自己想法吧