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生活里总有那么些时刻,思绪像缠在一起的线,理不出头绪,也
王彤
生活里总有那么些时刻,思绪像缠在一起的线,理不出头绪,也找不到方向。你或许感到迷茫、纠结、焦虑,或是被说不清的情绪困在原地。 没关系,这样的状态并不可怕。 心理咨询不是一个“解决问题”的冰冷工具,而是一段陪伴你梳理内心的过程。在这里,你可以安全地表达困惑、释放情绪,慢慢看清自己真实的需要与渴望。 如果你正站在情绪的十字路口,我愿意陪你一起, 轻轻解开那些结,找到属于你的清晰与平静。
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个人成长
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赵艳杰
哈佛大学儿童发展中心研究发现:孩子大脑的镜像神经元会捕捉父母的眼神变化,当你用温柔的目光注视他时,孩子的大脑会分泌催产素,产生强烈的安全感和被重视感。
张凤琴
再爱,也不迷失自我 生活里,有太多的女人,因为爱得太满而丢了自己。 在面对利益冲突的时候,因为不想伤害别人而选择自己妥协;在遇上家庭矛盾的时候,因为不想伤了和气而委屈自己; 在碰到夫妻摩擦的时候,因为不想失了爱意而一味示弱。 一个女人若是放弃自我,永远以别人为主心骨,没有自己的爱好和追求,也就丧失了魅力和人格,只能像木偶一样任人摆布。 执迷于爱而失了尊严,丢了自我的女人,即使爱得再深,也只会让对方觉得你可有可无,为爱而牺牲自我的做法。 最终只能引来对方的反感和嫌弃,让自己显得廉价,并为情所伤,为爱所困。 美国著名心理学家威廉·汉金博士曾指出,在亲密关系中保持自我,是幸福的秘诀之一。 女人想要保持幸福的最好状态,是心里有爱,但永不因爱迷失。
孔德雪
当孩子的注意力被妈妈的话打断,孩子的看,听就被阻断了。它和客观事物直接接触被价值观判断所取代。孩子不再相信自己对事物本质陶醉的体验,而遵从外界的权威。
周美芳
一旦觉知到消耗 消耗就会缓解或终止 你所相处人, 要么提升你的能量 要么消耗你的能量, 如果你的朋友 让你更加恐惧和绝望, 说明他在消耗你的能量, 如果你的朋友离开后 你更加自信和积极, 说明你的朋友在提升你的能量。 遇到消耗你的能量的人: 1、最好不要匆忙逃开 而是要觉知和面对, 一旦觉知到消耗, 消耗就会缓解或终止; 2、要在糟糕透了的下面 升起一个极其强大的信念, 我要反过来提升对方的能量; 3、除非前两个都不行时, 那就带着微笑远离他。
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有很多人会说,我听了很多理论,学习了很多课程,但是我依然没有改变,我依然用不出来… 为什么用不出来的一个关键原因就是:如果没有以这个“觉”为根基的话,你会发现,你的那个习性,你的那个念,依然是走在前面的,当它走在前面的时候,你在这个此刻当下,你已经把未来的好多东西都已经给种下了,可是我们却还浑然不知。 你就知道我们给自己编织了一个天罗地网,如果没有这个觉察,而且你还不去练习的时候,我们怎么可能从这个天罗地网里面走出来呢? 只要你把这个最基础的做好了就可以了,然后你会发现很多问题它就不攻自破,迎刃而解,如果这一块儿没有做好,实修上面没有做好,你没有去实践的话,不管学了多少的理论基础,它垒的越高,然后你会发现你背的东西越多,你越累,你就越透不过气。 所以我们必须把这个觉性的根基给它打牢了,每天在任何一件事情上,任何一个念头上练习它。
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放下执着,别总是盯着严酷的现实,我们已经过的非常不容易了。适当的从精神的视角,去凝视那些生活中的浪漫,还有大自然的神奇和美丽,那样我们的世界便会多一份迷人的特质。
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