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人生没有白走的路，每一步都算数。那些吃过的苦，受过

李秀芳

人生没有白走的路，每一步都算数。那些吃过的苦，受过的累，摔过的坑，错过的路，都将成为照亮你前方的早上好

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李霞

女儿去高中住校了，今天早晨收拾她房间的过程对自己有些觉察，分享一下：一、与妈妈这个角色相关的三个期待 1. 我对自己的期待：被女儿认可——做一个被孩子喜欢的妈妈，所以多陪伴、多倾听、多付出而少唠叨、少指责。被社会认可——期待自己是个认真负责培养孩子、不是放任孩子不管的妈妈。对孩子的行为习惯不管不问？对孩子生活在脏乱的房间里视而不见？我认为这是不负责任。 2.我对女儿的期待：期待她能照顾好自己，把自己的生活管理得井井有条。同时，期待女儿接纳、认可、喜欢我，觉得我是一个好妈妈。 3.女儿对我的期待：无条件支持她、喜欢她，耐心倾听、陪伴，必要时给她建议。哪怕房间乱七八糟也一样爱她。二、一点反思把房间整理得干干净净、整整齐齐，是我的期待和需求。看着收拾完的房间我的感觉很确定，是我喜欢这种井井有条的秩序感带来的安全、舒心，我劳累是为了满足自己，值得！心情舒畅～～～ 1.我可以对女儿表达：我对环境整洁的期待，我需要她的配合和支持。如果她能做好，我会感觉被照顾、被尊重、被重视，谢谢她！如果她不做，我就自己行动满足自己的需求。 2.我还可以对她表达：对她自己能照顾好自己生活（整理房间是其中一件具体的事）的期待，也许她可以感受到我对她深远的爱。

王冰冰

年轻的时候，身体承载的多一些，消化不了的情绪，不够智慧和理性，都会卸载在身体。每个人都有适应自己的承载力，适应和应对这个世界的能力。

张志军

积极心理学是一门研究人类积极品质和优势的心理学分支。以下是关于它的一些主要信息：起源与发展 - 积极心理学起源于20世纪末，由美国心理学家马丁·塞利格曼等学者倡导。当时心理学领域主要关注心理疾病的治疗和研究，塞利格曼等人呼吁关注人类的积极方面，如幸福、快乐、优势和美德等，以促进个体和社会的繁荣。研究内容 - 积极情绪：包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望等，研究它们如何影响个体的身心健康和生活质量。 - 积极特质：涵盖人格特质如乐观、韧性、创造力、智慧等，探索这些特质的形成和发展机制。 - 积极关系：聚焦于人际关系，如家庭关系、友谊、爱情等，研究良好关系对个人幸福的作用。 - 积极组织系统：关注工作场所、学校、社区等环境对个体积极心理的影响，以及如何营造积极的组织氛围。应用领域 - 教育：通过培养学生的积极品质，提高学习动力和学业成就，促进全面发展。 - 职场：用于提升员工的工作满意度、创造力和工作绩效，打造积极的企业文化。 - 临床心理学：辅助传统心理治疗，帮助患者培养积极情绪和心理韧性，加速康复。影响 - 积极心理学推动了心理学研究方向的转变，使心理学更加关注人类的积极力量和潜能。它为个人提供了追求幸福和成长的方法与策略，也为社会政策的制定和组织管理提供了新的视角和理论依据。

那晓旭

若想人生获得成功和幸福，首先要把失败、不幸和痛苦读懂。受挫一次，对生活的理解便会加深一层；失误一次，对人生的醒悟便会增添一阶；不幸一次，对世间的认知便会成熟一级；磨难一次，对成功的内涵便会透彻一遍。

冀锐敏

一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来？尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候，最重要的是发展共情能力，首先是对自己的共情，需要理解自己的不容易和辛苦，也就是接纳和宽容自己，这个能力听起来很简单，其实是最困难的部分。其次才是共情别人的能力，理解别人的处境和痛苦，同时也就对别人多了一份尊重，如果没有学会自己照顾自己，那么就可能会苛求别人的爱和照顾。

张亮

人为什么孤独？我认为，是觉得自己没人理解，懂得，支持，是想被看到，被知道，被明白，这也是渴望知己的原因，不想自己一个人孤单，冷冷的在这个世界上，身边的人，若是不懂自己，不明白自己，不对自己用心，其实也是很难懂得自己，明白自己，我们总是在期待别人来懂自己，而自己却没那么高的要求。

你来说说自己想法吧