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与你相伴成长

要记住，表达愤怒从来不是缺点，那是任何人与人俱来的，保护

田大朋

要记住，表达愤怒从来不是缺点，那是任何人与人俱来的，保护自己的权力。

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个人成长

相关回答

冯二玲

想法只是想法，事实证明没有付诸行动的想法都是空想。既然这样想那么多干嘛？不理会那些想法。慎重的选择做就行，有效做起来就好。做能改变想法，做能让自己向希望的方向迈进。

张雪飞

别人对你的看法，往往反映的是他们的经历，而非你的价值。当听到负面评价时，先问自己：“这符合事实吗？对我有用吗？”如果答案是否定的，像放下石头一样放下它。你的价值不取决于别人的嘴，而源于你如何对待自己。

张雪娃

人生没有最好的年纪，只有最好的状态，心态好，心情好，身体好，一切皆美好。

李亚君

面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，让自己稳定在咨询师的位置上！

刘淑珍

离婚是婚姻中最后一个呐喊，在经历了失望、失落、沮丧，不满意，不满足....等负面情绪，就像气球一样爆炸了. 两个人来自不同的家庭，生活模式，认知水平、思维模式，行为模式，信念...成长经历，所处的环境，都有很多的不同. 那这种不同-差异性真的会影响婚姻吗？不一定！可以在相同的部分链接啊！渴望尊重、被理解，欣赏，安全，归属感......被滋养等方面. （婚姻中，大部分人都有想掐死对方N次，离婚N次的念头）

宗阳

如果你经常陷入“内耗”，可以参考这些具体的方法，让思考服务于行动。 1.给自己定一个大致的日常作息时间，训练自己“什么时间就做什么事”，避免拖延和纠结。 2.每天晚上定时放下手机，关掉社交软件，减少外界信息的干扰。 3.每天选一件小事专注，训练自己“专注当下”的能力。像洗碗时感受水流的温度，或者剥橘子时观察脉络走向。 4.把脑子里纠结的事情写下来，找个时间专门去解决它。 5.用具体的行动代替抽象的纠结。例如，立刻做5分钟的家务，而不是思考2小时“要不要做”。原本让人焦虑的事情，只要开始做，往往比想象中轻松得多。我们学会用行动化解“内耗”，把生活变得简单而充实，让每一天都能轻盈前行。

你来说说自己想法吧