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“陪伴真的是最了不起的安慰，它比语言更实际，比行动更真实

田大朋

“陪伴真的是最了不起的安慰，它比语言更实际，比行动更真实。”

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个人成长

相关回答

张志军

冥想是一个很简单的过程，但是，人们对它也有很多困惑。有的人害怕冥想，因为他们认为它玄虚、怪异或者有些神秘。我们常害怕那些不了解的东西。另一些人悲叹自己不能冥想，因为他们总在思考。是啊，头脑自然是要思考的，你永远不能把大脑完完全全地关掉。持续定期练习冥想有助于平静头脑。冥想是种让思想的碎语转到更深层次的方法，帮我们连接上内心智慧。我们值得每天花一些时间去连接内心的声音，倾听内心主人给出的答案。如果不这样做，那么我们就只运用了自己5%至10%的能力。

郭佳丽

出现问题时，你第一时间是做自我攻击，还是做自我安抚？《自控力》这本书中讲到，自控力强的人，在挫败发生后，他们不会进行猛烈的自我攻击，而是会进行自我安抚，然后再把注意力聚焦在事情本身上，这样他们才不会被负面情绪所控制，而做出更糟糕的事情。相反，如果一个人做了错事，第一时间会进行猛烈的、激动的忏悔和自我攻击，那意味着他们还会犯同样的错误。思维对体验，是增益的作用，还是破坏的作用？如果思维让你的体验变得更强、更鲜明、更敏感，那意味着，思维对体验起到了增益的作用，如果你的思维让你的体验变得更弱、更暗淡、更迟钝，那意味着，思维对体验起了主要是破坏的作用。

林其红

目光向内看，功夫向内用，所有人都是来贡献给我们的，同时我们也可以为他人做贡献。 PS：林其红，昵称红林，国家二级心理咨询师，她的原话，分享共勉，有需要咨询个案的推荐她，专业又有爱的咨询师。这张图我很喜欢，很符合她的味儿。

张筱婕

无法脱离，是情感依赖最重要的特征，和谁掌权无关。物理意义上，指的是不管年纪多大，都要住在一起；精神意义上，指的是经常要电话，每天都要报备，一有困难就找父母解决。努力提升自己，永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变，正是从养成好习惯开始的。早睡早起、运动锻炼、读书练字，每一个好习惯，或许在当下看来微不足道，但只要把一点一滴累积起来，你就会离梦想越来越近。

谭丽梅

真正的自由不是外在的，因为外在总是会有事情发生，真正的自由是内在的。随着自我成长，心力的增强，心量的扩大。原来害怕的人和事越来越可以面对了，内心越来越可以容纳事情了，这就是自由，也是成长的力量。

那晓旭

世间最难走的道路，不是那些山海跨越、困难和高山，而就在这平凡的烟火间、朴素的时光里，在家里的关系上，在孩子的教育上，只有提升自己的修为才能化解一切。

你来说说自己想法吧